Este livro questiona muitas das ideias amplamente aceitas sobre ferritina, deficiência de ferro e anemia. Com base em evidências científicas, explico por que a ferritina não deve ser interpretada isoladamente, como o organismo realmente controla e utiliza o ferro, por que a anemia nem sempre significa deficiência de ferro e quais podem ser as consequências do tratamento e da suplementação desnecessários.
Também abordo o ferro durante a gravidez, menstruação, infância, adolescência e envelhecimento, além de alimentação, suplementos, ferro intravenoso, sobrecarga de ferro e os possíveis efeitos do excesso de ferro no organismo.
📖 Disponível agora na Amazon em formato digital e impresso.
На канале регулярно выходят новые видео о медицине, науке, психологии, здоровье и многих других важных и интересных темах. Практически каждую неделю публикуется несколько новых видео, поэтому новой информации действительно много.
Если вам интересны современная медицина, наука, психология и достоверная информация о здоровье — подписывайтесь на канал и следите за новыми публикациями.
Буду рада видеть вас на моём официальном YouTube-канале — Dr. Olena Berezovska!
Рада сообщить, что вышло французское издание моей книги «Le piège de la ferritine : La vérité cachée sur le fer, la fatigue et l’anémie» — «Ферритиновая ловушка: скрытая правда о железе, усталости и анемии».
Книга уже доступна на многих международных платформах в электронном и печатном форматах.
Почему ферритин стал настолько популярным показателем? Всегда ли низкий ферритин означает дефицит железа? Можно ли считать «нормальный» ферритин доказательством того, что с обменом железа всё в порядке? И почему усталость так часто автоматически связывают именно с недостатком железа?
В книге я рассматриваю обмен железа, ферритин и различные виды анемии с позиций доказательной медицины. Я рассказываю об ограничениях лабораторных анализов, влиянии воспаления и хронических заболеваний, особенностях обмена железа во время беременности и в разные периоды жизни женщины, а также о показаниях и ограничениях применения препаратов железа, включая внутривенное железо.
Главная идея книги проста: ферритин — это лишь один показатель сложнейшей системы обмена железа, и одна лабораторная цифра не должна становиться диагнозом.
Pourquoi la ferritine est-elle devenue un marqueur si important ? Une ferritine basse signifie-t-elle toujours une carence en fer ? Une valeur « normale » garantit-elle que tout va bien ? Et pourquoi la fatigue est-elle si souvent automatiquement attribuée au manque de fer ?
Dans ce livre, j’examine le métabolisme du fer, la ferritine et les différentes formes d’anémie à partir des données de la médecine fondée sur les preuves. J’explique les limites des analyses biologiques, le rôle de l’inflammation et des maladies chroniques, les particularités de la grossesse et de la santé des femmes, ainsi que les indications et les limites des compléments de fer et du fer intraveineux.
Ce livre a été écrit pour aider les lecteurs à comprendre que la ferritine n’est qu’une partie d’un système biologique complexe et qu’un seul chiffre de laboratoire ne devrait jamais remplacer une évaluation complète de l’état du fer.
Le piège de la ferritine est maintenant disponible en français sur plusieurs plateformes internationales.
Пока я работала над своей книгой The Maturation of Judgment, мы с моей близкой подругой много говорили о суждениях, морали, совести и принципах, на основании которых мы оцениваем поступки других людей.
В какой-то момент мы обсуждали реальную жизненную ситуацию, связанную с человеком, который вмешался в чужую семью и стал причиной огромного количества конфликтов и нанес немало вреда. Она была совершенно чужим человеком для этой семьи, но постепенно начала вести себя так, словно эта семья была ее собственной, словно у нее было право вмешиваться в отношения между родителями и детьми, между родственниками и друзьями и занимать место, которое ей никогда не принадлежало. Как мы это видели, за многим из происходящего стояли ЗАВИСТЬ и стремление остаться в Канаде практически ЛЮБОЙ ценой, даже если для этого приходилось пользоваться добротой и доверием семьи, которая радушно ее приняла.
Мы с подругой говорили друг другу: «Однажды ее совесть проснется. Однажды она поймет, что натворила».
А потом посмотрели друг на друга — и рассмеялись. Почему мы вообще были так уверены, что там есть совесть, которой однажды предстоит проснуться?
Мы часто судим о других людях, исходя из собственных внутренних стандартов. Если нам самим рано или поздно стало бы стыдно, мы предполагаем, что и им станет стыдно. Если бы мы извинились, мы ожидаем извинений от них. Если бы мы поняли, что переступили нравственную границу, то ожидаем, что и другой человек когда-нибудь это осознает. Мы продолжаем давать людям очередной шанс, потому что привыкли искать в них что-то хорошее. Мы прощаем, потому что предполагаем, что где-то внутри они все-таки понимают разницу между тем, что правильно, и тем, что неправильно.
Но само это предположение тоже может оказаться ошибкой суждения.
Если бы совесть действительно руководила этим человеком, в какой-то момент она смогла бы сказать: «Мне жаль. Я переступила границы, которые не имела права переступать. Я вмешалась в семью, которая не была моей. Я причинила вред и теперь понимаю, что поступила неправильно». У нее была собственная семья в Канаде. У нее были другие возможности. И все же она предпочла оставаться глубоко вовлеченной в жизнь чужой семьи, невзирая на последствия.
Этот разговор напомнил мне об одной важной вещи, когда я работала над The Maturation of Judgment: нам следует быть очень осторожными, проецируя собственную нравственную систему на других людей.
Не все переживают голос совести одинаково. Не всех беспокоит вред, который они причиняют. Не каждый в конце концов приходит к тому моменту самоанализа, которого мы продолжаем ждать.
Иногда мы ждем, когда чья-то совесть наконец «проснется», просто потому, что сами не можем представить, как можно спокойно жить без собственной совести.
И иногда зрелость суждения заключается именно в том, чтобы наконец понять эту разницу.
Наконец-то! Сегодня я закончила свою книгу The Maturation of Judgment («Созревание суждения»).
О чем эта книга?
Она о том, что мы делаем каждый день, зачастую даже не замечая этого: мы судим. Мы судим людей, ситуации, поступки, идеи, прошлое, будущее и самих себя. Но откуда берутся наши суждения? Насколько они действительно наши, а насколько сформированы семьей, культурой, страхами, эмоциями, жизненным опытом, авторитетами, обществом и информацией, которую мы получаем?
В этой книге я прослеживаю путь суждения от самых примитивных механизмов выживания до гораздо более сложной способности человека сомневаться, пересматривать, анализировать и менять собственные вердикты. Это книга о разнице между тем, чтобы просто иметь свое суждение, и способностью развивать зрелость суждения.
Это не учебник и не книга, которая будет указывать читателю, что и как он должен думать. Во многом работа над ней стала моим собственным аналитическим и исследовательским путешествием. Мне хотелось бы, чтобы где-то на ее страницах читатель хотя бы на мгновение остановился и задумался не только о суждениях других людей, но и о своих собственных.
Впереди еще немало работы. Мне предстоит внимательно отредактировать рукопись, отшлифовать текст, решить, где и как публиковать книгу, и пройти все этапы, которые отделяют законченную рукопись от опубликованной книги.
Но сегодня мне просто хочется насладиться этим моментом.
The Maturation of Judgment («Созревание суждения») закончена.
И я испытываю огромное удовлетворение от того, что книга, которую я считаю действительно важной, наконец создана.
Ferritin gehört heute zu den am häufigsten bestimmten Laborwerten der Medizin – und zugleich zu den am häufigsten missverstandenen.
Kann ein normaler Ferritinwert einen Eisenmangel wirklich ausschließen? Warum entwickeln manche Menschen trotz „normaler“ Laborwerte Müdigkeit und Anämie? Und weshalb führen vereinfachte Interpretationen von Eisenwerten häufig zu Fehldiagnosen oder ungeeigneten Behandlungen?
In diesem Buch werfe ich einen wissenschaftlich fundierten Blick auf den Eisenstoffwechsel und erkläre, warum Ferritin niemals isoliert betrachtet werden sollte. Sie erfahren, wie Entzündungen, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Alter und viele weitere Faktoren die Eisenparameter beeinflussen – und warum die richtige Interpretation der Laborwerte oft wichtiger ist als der einzelne Messwert selbst.
Dieses Buch richtet sich an Ärztinnen und Ärzte, Medizinstudierende, andere Gesundheitsfachkräfte sowie an alle, die die Zusammenhänge zwischen Eisen, Ferritin und Anämie besser verstehen möchten.
Ich hoffe, dass Die Ferritin-Falle dazu beiträgt, den Blick auf den Eisenstoffwechsel zu erweitern und den klinischen Umgang mit Laborwerten kritisch zu hinterfragen.
DIY Bestseller. Как написать, издать и продвинуть свою книгу в эпоху искусственного интеллекта
Сегодня написать книгу стало проще, чем когда-либо. Но сделать так, чтобы ее действительно читали, — совсем другая задача.
Книга DIY Bestseller — это практическое руководство для тех, кто мечтает стать автором, самостоятельно опубликовать свою книгу и успешно продвигать ее в современном мире.
Вы узнаете, как выбрать тему, организовать работу над рукописью, использовать возможности искусственного интеллекта без потери собственного авторского стиля, подготовить книгу к публикации, оформить ее, издать в печатном и электронном формате, создать аудиокнигу, выйти на международные платформы и эффективно продвигать свое творчество.
Эта книга будет полезна как начинающим авторам, так и тем, кто уже имеет писательский опыт и хочет вывести свои книги на новый уровень.
📚 DIY Bestseller уже доступна на трех языках: • 🇬🇧 английском; • 🇷🇺 русском; • 🇺🇦 украинском.
Русская версия уже доступна в электронном формате. Печатное издание также можно заказать.
Книгу можно приобрести как в электронном, так и в печатном формате.
Очень часто вы задаете мне вопросы не только о здоровье, медицине и науке. Многие интересуются тем, как я живу, чем занимаюсь в свободное время, какие у меня увлечения, как проходят наши путешествия и обычные семейные дни.
Это канал о нашей жизни вне работы: о путешествиях, интересных местах, семейных событиях, приготовлении еды, творчестве, повседневных моментах и обо всем, что делает жизнь ярче и интереснее.
Если вам хочется узнать меня не только как врача и автора книг, но и как обычного человека, буду очень рада видеть вас среди подписчиков канала.
Благодаря автоматическому переводу YouTube вы можете смотреть наши видео с субтитрами практически на любом языке мира.
На протяжении многих лет я стараюсь регулярно делиться на своих страницах самой новой, достоверной и практически полезной информацией в области медицины и здоровья. На моей официальной странице, а также в других социальных сетях вы найдете бесплатные публикации, основанные на современных научных данных, клиническом опыте и принципах доказательной медицины.
Моя цель — сделать качественную медицинскую информацию доступной каждому.
Если мои материалы помогают вам, если вы находите их полезными и хотите поддержать мою работу, вы можете сделать это через страницу Buy Me a Coffee. Любой донат, независимо от суммы, помогает мне продолжать создавать новый образовательный контент, писать статьи, книги и готовить материалы, которые остаются бесплатными для всех.
❤️ Спасибо каждому, кто читает, поддерживает и делится моими публикациями. Именно благодаря вам эта работа продолжается.
Моя книга українською мовою про феритин, залізо, анемію і чимало міфів навколо цієї теми готова до публікації. Сьогодні я отримала повідомлення від представника видавництва в Києві: «4 дні тому від прямого влучання балістичної ракети згорів наш центральний склад і 800 000 (саме так – вісімсот тисяч) книг нашого видавництва, у тому числі й ваші. Наразі всі наші співробітники зайняті відновленням хоча б дечого з тиражів, переобліком, додруком, переговорами з партнерами тощо.» Просто жах… Я це розумію. І до речі 25% моїх гонорарів надаються фондові по відновленню медичних установ, які постраждали від війни. Я розумію, що ця книга дуже важлива, але потрібно трохи зачекати. Вірю в перемогу!
«Жизнь без грима» — сборник глубоких, честных, подчас обнажённых историй о том, что скрывается под нашим ежедневным «макияжем» — социальным, эмоциональным, психологическим. В этих прозаических миниатюрах переплетаются размышления о любви и утрате, о времени, которое никого не щадит, о человеческой уязвимости и силе. Каждая история — это маленькое зеркало, в котором читатель может увидеть себя без прикрас: свои страхи, слабости, глупости, светлые моменты, мгновения прозрения и нежности.
Комментарии