Благо быть женщиной-женой-врачом, когда на тему половых отношений можно говорить открыто и профессионально. Я получаю немало вопросов о «сексе». Женщины жалуются на «фригидность», мужчины удивляются, почему женщины «фригидные», и те и другие просят предоставить убедительные факты о вреде или пользе секса для противоположных сторон.
Готовя материалы к книге на тему интимных отношений между женщинами и мужчинами, я столкнулась с весьма закономерным явлением: информации о пользе секса много, но она вся копирует друг друга, то есть люди занимаются плагиатом, хотя некоторые ссылаются на «солидные» источники. Но, как писал Кузьма Прутков, смотри в корень. Я попыталась добраться до «корней» тех или иных, якобы научных, утверждений о пользе секса и … посмеялась от души. Да простят меня ярые сторонники секса за мою фривольность и «наглую» попытку опровергнуть некоторые «научные факты» о пользе половых актов. Спешу заверить, что в моей личной жизни все «чики-пики», и жалоб со стороны мужа, как и моей тоже, не поступает — мы весьма довольны, активны, здоровы.
Те утверждения, которые существуют о пользе секса, я не могу назвать точной информацией, а поэтому называю слухами и мифами. Откуда же они появились? Оказывается, многие люди, вовлеченные в предоставление информации населению, перенесли болезнь, а некоторые страдают до сих пор, под названием «испорченный телефон», когда хватаются за слово или фразу, слышат, читают и понимают ее по-своему, и, добавив отсебятины, предоставляют «факты» другим читающим, слушающим и говорящим. Часто масла в огонь подливает пресса в погоне за сенсациями. Стоит выпустить джина из бутылки, и весь народ жужжит, перетравливая информацию и распространяя ее, как новые виды вируса, быстро и эффективно.
Итак, слухов о пользе секса чрезвычайно много. Почему-то факт о том, что половые отношения, если они построены на взаимности, а также дополняются опытом, — весьма приятные, могут приносить немало удовольствия сексуальным партнерам, чаще всего не упоминается. Другое дело, что нередко партнеры, особенно женщины, притворяются, заменяя оргазм стонами и вздохами, иногда рычанием и криками, а когда им надоедает притворяться и обманывать, возникает скандал. И тогда в ход идут утверждения о вреде и пользе секса, или же начинаются поиски «чудо-препаратов»: принял, забылся и… оргазм!
Тем не менее, насколько и почему полезен секс? Хотя есть столько источников и в печати, и в интернете, заверяющих нас в том, что секс полезен и для этого, и того, и прочего, и вообще лечебное средство от многих болячек, однако, не смотря на постоянную актуальность вопроса, соответствующих клинических исследований в отношении пользы секса не проводилось. В основном, внимание заострялось на пользе лечения определенных заболеваний, что в свою очередь может сопровождаться улучшением или же ухудшением сексуальной жизни людей. Другими словами, испытывая новые медикаменты или методы лечения, врачи и ученые изредка затрагивают сферу половых отношений добровольцев — участников клинических исследований. Результаты публикуются в научных журналах, а уже оттуда извлекают информацию все, кому не лень. И получается как и цитирование «Библии»: вот вам строчка, вот слова, а значит в этом суть всей статьи. Но так ли?
Большинство утверждений являются всего лишь теоретическими предположениями, как логическое заключение, основанное на знании (а порой и незнании) физиологических процессов человека. Однако, врачи и ученые уже не одно десятилетие избегают серьезные исследования о значении секса, скажем, для здоровых людей или не страдающих серьезными заболеваниями, наверное, в силу того, что любое большое исследование требует определенные финансовые затраты,а с экономической точки зрения на такой общий вопрос о сексе тратить деньги не стоит. Что это даст? Если кому-то хочется доказать, что секс полезен, то это можно сделать и без научных данных.
Тем не менее, некоторые исследования проводились, в том числе престижными учреждениями, но чаще всего на уровне опросников. Качество полученной информации зависело большей частью от правдивости (искренности и откровенности) ответов добровольцев.
Вопрос о пользе секса для людей перефразировали в вопрос о вреде воздержания от секса. Полезно ли жить без секса? Оказывается, такой вопрос звучал даже актуальнее других вопросов, потому что известно, что часто спортсменам перед серьезными соревнованиями не рекомендуются занятия сексом. Некоторыми врачами секс не рекомендуется также перед серьезной деловой сделкой или еще какими-то важными событиями. В 2003 году известный журнал Forbes посвятил обширную статью о полезности секса под названием «Is Sex Necessary?» (Необходим ли секс?), собрав панель врачей и стараясь разобраться с существующими в то время мифами о пользе секса.
К удивлению, самое крупное исследование рассматривало не полезные стороны сексуальной жизни, стараясь понять почему и как секс необходим, а зависимость здоровья человека от частоты сексуальных сношений, и было проведено в Queens University в Белфасте в 1997 году. Результаты опубликовали в British Medical Journal, которые говорили о том, что у тех, кто часто испытывает оргазм (а в исследовании принимало участие 1000 добровольцев) уровень смертности ниже наполовину, чем у группы воздерживающихся от секса или не испытывающих оргазм. Речь шла о мужчинах среднего возраста, а не женщинах. Женщины, оказывается, в исследовании не участвовали. Дискриминация, все-таки! Хотя давно известно, что средняя продолжительность жизни женщин превышает таковую у мужчин. Может это потому, то женщины часто увиливают от сексуальных отношений, а к тому же, многие женщины никогда оргазм не испытывают? Мужчины, расслабьтесь, это была шутка.
Последовавшее за этим другое исследование в этом же университете в 2001 году показало, что занятия сексом 3 или больше раз в неделю понижает риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями у мужчин почти наполовину. О женщинах опять же молчок… А ведь у женщин частота сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у мужчин. Исследование также не учитывало факторы, которые влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний (курение, малоподвижный образ жизни, стресс, нерациональное питание и т.п.).
Другие исследования были небольшими по объему, значительно уступали требованиям и правилам контроля достоверности информации, и тоже определяли не полезность секса, а зависимость работы тех или иных органов и систем органов от количества половых актов. Данные таких исследований нельзя считать точными, однако ими вооружились многие врачи, сексологи, психологи, и ими наполнены многочисленные журналы и вебсайты, посвященные вопросам секса и здоровья.
Давайте пройдемся вместе по некоторым слухам о пользе (или вреде?) секса.
Миф № 1: Секс — самое лучшее средство для похудения
Одним из самых распространенных мифов, является тот, что секс полезен для похудения, а значит, улучшает фигуру (женскую, имеется в виду, скорее всего).
Многочисленные публикации начинаются с традиционной фразы: «Согласитесь, если заниматься сексом долго и в хорошем темпе, часто меняя позы (например, миссионерская позиция — «всадница»), то устаешь настолько, как будто провел время в тренажерном зале. Конечно, больше устает тот, кто активнее двигается.» Но мнение о том, что секс помогает похудеть весьма ложное. Почему?
Подсчитано, что во время оргазма, который длится в среднем до 20 секунд, человек теряет 2 килокалории. От начала полового акта до получения оргазма теряется около 114 килокалорий, если оба партнера готовы к сексу, и около 275 килокалорий, если один из партнеров «не разогрет». Но чаще всего при регулярном половом акте потеря калорий невысокая — от 20 до 100 килокалорий.
Откуда пришли данные, что человек теряет 200 килокалорий за один половой акт, никто точно не знает. Большая потеря энергии зависит от экстремизма ситуации, то есть чем экстремальнее и необычнее условия для проведения полового акта, тем больше калорий теряется.
Учащенное дыхание во время секса сжигает всего 5 килокалорий, потение — 8 килокалорий, возбуждение от поглаживания — 10 килокалорий, Относительно оргазма можно добавить, что если женщина испытывает два оргазма подряд, она теряет всего 14 килокалорий, а мужчина после двух эякуляций теряет 21 килокалорию. Подсчеты эти весьма сомнительны и могут быть неточными.
Чтобы понять, насколько много или мало мы теряем энергии во время секса, приведем «пищевые» примеры: 200 килокалорий — это 28 г сливочного масла, или 30-35 г орехов, или 35 г бекона, или 3 яйца, или половина шоколадной плитки «Сникерс», или 50 г твердого сыра средней жирности, или полулитровая кружка пива, или стакан яблочного сока и т.д. Как видите, с пищей мы получаем намного больше энергии, чем можем потерять ее во время секса. Теперь посчитайте, сколько раз в день нужно заниматься сексом, чтобы сбросить лишний вес, который наверняка выражается несколькими килограммами, а не просто граммами — минимум 5-7 раз в день! При такой частоте секса, если не подкрепляться едой, конечно, можно потерять несколько килограммов за неделю-две. А дальше? А дальше уже и секса не захочется…
Возникло такое утверждение после того, как очень популярный журнал «Men’s Health» опубликовал статью, что «кровать — это самый лучший тренажер для физических упражнений, когда либо придуманный человечеством». Интересно, что потерю калорий, а значит килограммов, объясняют не так физическими нагрузками и работой мышц, как повышением уровня тестостерона в организме. Но неужели повышение тестостерона настолько высокое,что это резко повышает обмен веществ (метаболизм) и сжигает калории? О тестостероне мы поговорим чуть позже.
Миф № 2: Секс улучшает эластичность связок и гибкость тела
К сожалению, эластичность связок и гибкость тела не зависят от секса, а скорее имеют конституционно-генетическую зависимость. Ведь есть немало поз, которые не требуют особой гибкости. И даже традиционные позы не вовлекают все связки и суставы человеческого организма. Если вы хотите попробовать вычурные сексуальные позы, требующие гибкость и эластичность тела, желательно заняться специальными физическими упражнениями.
Миф № 3: Секс улучшает нюх
Утверждение о том, что у сексуально активных людей улучшается нюх, основано на том, что якобы после секса повышается выработка гормона пролактина. Это приводит к тому, что в клетках мозга в центре нюха возникает больше клеток, что косвенно приводит к лучшему ощущению запахов. Но если серьезно оценить функцию пролактина в организме человека, то его связь с нашим носом не настолько тесная, как с рядом других органов и систем органов. Поэтому данное утверждение никак не базируется на научных данных. Всего лишь замысловатое объяснение для людей, далеких от медицины. Возможно, кому-то захочется перепроверить этот слух.
Миф № 4: Секс понижает уровень депрессии у женщин
В 2002 году американский психолог Гордон Галлап провел исследование с 293 женщинами, партнеры которых не пользовались презервативами. И он пришел к заключению, что, очевидно, со спермой эти женщины получают что-то, потому что у них уровень заболевания депрессией был ниже, чем у женщин, партнеры которых предохраняются презервативами. Ученый предположил, что такими веществами являются простагландины, которые выделяются вместе со спермой, а поэтому могут попадать в женский организм через влагалище.
Простагландинов есть несколько видов в организме человека, а название эта группа гормоно-подобных веществ получила благодаря простате (мужская железа), так как впервые один из видов простагландинов был выделен именно из секрета простаты. Позже выяснилось, что простагландины могут вырабатываться многими тканями в разных органах по мере их необходимости. Но самое важное: эта группа гормонов из-за своей химической структуры может существовать или быть активной очень кратковременный период времени, поэтому простагландины действуют только местно или же на уровне тех клеток, которыми вырабатываются. Это значит, что всасывание простагландинов из спермы через влагалище и перенос кровью этого небольшого количества веществ в клетки мозга, практически, невозможно.
Роль простагландинов имеет важное «местное» значение для матки и шейки матки. Их действие таково, что шейка матки приоткрывается, а матка сокращается (поэтому простагландины широко применяют в акушерстве для медицинских абортов и для вызова родовой деятельности, и, кстати, чрезвычайно злоупотребляются врачами постсоветских государств). Но природа позаботилась, что при половом акте, если шейка матки приоткрывается, а тело матки сжимается-разжимается (и это дополняется оргазмом), в полость матки поступает большее количество спермы (матка работает как насос) и вероятность зачатия повышается. Но за пределы полости матки и маточных труб сперма не «распространяется», а если и попадает несколько сперматозоидов в брюшную полость женщины, то там они гибнут и рассасываются.
У меня же свое объяснение результатов исследования в отношении депрессии. Очевидно, презерватив использовался потому, что женщины боялись забеременеть, и этот страх у многих женщин может храниться на уровне подсознания и влиять на их восприятие событий, людей и всего мира, а поэтому отражаться расстройством психики. «Открытый» секс (без презервативов) является результатом большего доверия между партнерами, своего рода проявлением здоровых половых отношений, а значит, более стабильных отношений между мужчиной и женщиной. У вас, конечно, может быть свое мнение по этому вопросу.
Миф № 5: Секс уменьшает боль
Это утверждение относится, скорее всего, к женщинам. Откуда-то появилось утверждение, что уровень окситоцина (гормон, вырабатываемый гипофизом) в сыворотке крови женщин повышается в пять раз непосредственно перед оргазмом. Пять раз — это много! И что дальше? А дальше кто-то утверждает, что раз уровень окситоцина повышается, то это приводит к понижению любой боли, начиная с головной и заканчивая артритной, и естественно, уменьшает боль перед менструацией.
Оказывается, что этим «кто-то» является Carmichael с коллегами, опубликовавший статью в 1987 году, в которой говорится, что у мужчин и женщин уровень окситоцина повышается перед оргазмом и держится на таком уровне приблизительно в течение 5 минут, а потом приходит в норму. Murphy с коллегами в том же 1987 году определил незначительное повышение окситоцина у мужчин в период возбуждения и перед эякуляцией, однако сразу же после эякуляции уровень гормона был в норме. В 1999 году Blaicher опубликовал данные, что повышение окситоцина наблюдалось у мужчин в течение 1-й минуты после эякуляции, но уже через 5 минут уровень гормона возвращался в норму.Недавнее исследование Крюгера (2003) показало, что уровень окситоцина хотя и повышался незначительно у некоторых мужчин после эякуляции, однако результаты были весьма несущественны.
Таким образом, даже если окситоцин повышается незначительно (но не в пять раз!) у ряда мужчин и женщин перед или во время оргазма, это повышение настолько кратковременное, что вряд ли может иметь положительный эффект на хроническую боль в разных частях тела. Кроме того, выработка и выделение окситоцина у женщин имеет импульсивный характер, и зависит от многих факторов, дня менструального цикла, наличия и периода беременности. Ученые не знают, насколько повышение окситоцина даже в незначительном количестве, может иметь положительный эффект не только на уменьшение боли, но вообще на сексуальную функцию человека, так как роль окситоцина в этом отношении изучена не до конца, а поэтому вызывает немало спекуляций среди некоторых «защитников» секса.
Миф № 6: Секс предупреждает заболевание простудой и гриппом
Это утверждение родилось на основании исследования, проведенного в Wilkes University штата Пенсильвания (США) Карлом Чарнецким в 1999 году, и его результаты были моментально разрекламированы, в том числе ВВС и другими ведущими теле- и радиоканалами, что в правдивости выводов ученого мало кто сомневался. Само исследование проводилось весьма примитивно, то есть с точки зрения доказательной медицины, не по-научному.
Карл Чарнецки предположил, что антитела (иммуноглобулины А) играют важную роль в предотвращении простудных заболеваний, особенно вирусного происхождения, потому что непосредственно действуют на уровне входных ворот «простудных» вирусов — слизистой носоротовой полости. Поэтому вместе с коллегой он выбрал 111 добровольцев среди студентов университета, в возрасте 16-23 года, задал им несколько вопросов о частоте секса, и определил уровень IgA (иммуноглобулины А) в слюне участников.
Оказалось, что у молодых людей, которые имели половой акт меньше одного раза в неделю, уровень антител в слюне был чуть выше тех, которые воздерживались от половых контактов. У тех, кто имел 1-2 половых акта, уровень антител был на 30% выше первой группы. Однако, у людей, имевших 3 и более половых актов, уровень иммуноглобулинов А был ниже, чем у группы воздерживающихся от секса! Как раз эта маленькая часть результатов от внимания публики была упрятана,то ли умышленно, то ли случайно.
Сам профессор Чарнецки к результатам своего исследования относится осторожно, и утверждает, что говорить о прямой взаимосвязи между сексом и профилактикой простудных заболеваний не стоит, так как полученные данные весьма противоречивы и требуют дальнейшего исследования.
Научная среда приняла результаты Чарнецки с большим скептицизмом и негативизмом. Клиффорд Ловелл, иммунолог с Института Калифорнии, говорит, что нет ничего удивительного,что люди, живущие половой жизнью в среднем режиме, имеют контакт с инфекционными агентами других людей чаще, поэтому их защитная система может находиться в состоянии большей продукции защитных веществ, в том числе антител. Однако сама иммунная система и ее работа настолько сложные, что ограничение внимания на уровне антител IgG A только, будет ошибочным.
Интересно, сколько жителей России предохранилось от заражения новым видом гриппа, которого панически боятся многие люди, занимаясь регулярным сексом не менее трех раз в неделю?
Миф № 7: Секс улучшается работу мочевого пузыря
Так как занятия сексом приводят к сокращениям мышц малого таза, включая мочеполовой системы, то некоторые врачи утверждают, что половой акт — это как занятия упражнениями Кегеля. Если бы эти упражнения длились 20-30 минут каждый день, то практическое значение полового акта можно было бы принять за важное физическое упражнение. Однако есть немало случаев обострения мочевых инфекций, особенно цистита, после частого и интенсивного секса. К тому же, через интимные отношения передаются многие половые инфекции, и очень часто эти инфекции могут вызвать воспалительные процессы мочевого пузыря и уретры.
Миф № 8: Благодаря сексу кожа становится эластичнее и выглядит моложе
Такое утверждение приписывается повышению эстрогенов, женских половых гормонов, у женщин во время и после полового акта. Влияние уровня эстрогенов на женское сексуальное поведение изучено давно, особенно у женщин в преклиматерическом и климактерическом периоде, когда эстрогена вырабатывается меньше, а поэтому появляются жалобы на сухость влагалища, болезненность половых актов и ряд других симптомов нехватки женских половых гормонов. Поэтому правильнее сказать, что нормальный уровень эстрогенов — это важный фактор нормального сексуального поведения женщины, что включает и регулярные занятия сексом, а также нормальной функции ее всего организма, в том числе и кожи.
В 2001 году в журнале American Journal of Clinical Dermatology была опубликована статья двух калифорнийских врачей о влиянии эстрогена на кожу у женщин в пост-менопаузе (климаксе). Так как этим женщинам зачастую приходится принимать заместительную гормональную терапию, куда входит синтетический эстроген, то положительный эффект такого лечения очевиден: он проявляется и на уровне кожи тоже, предотвращая в какой-то мере кожу от старения. При этом распад коллагена кожи замедляется, что очень важно для ее эластичности, замедляется также и развитие морщин, улучшается влажность кожи, процессы заживления проходят быстрее.
Таким образом, для многих стареющих женщин, у которых не хватает эстрогена в организме, дополнительный прием этого гормона может оказать полезный эффект и на кожу. У менструирующих женщин уровень женских половых органов колеблется значительно и зависит от дня менструального цикла. Однако, мы говорим о связи между якобы повышающимся уровнем эстрогена во время полового акта и улучшением состояния кожи. Такие исследования не проводились, поэтому слухи о повышении эстрогена во время полового акта и его влиянии на качество кожи, всего лишь слухи.
Некоторые сторонники секса могут заявить,что мы забыли о том, что во время полового акта люди потеют, а значит, поры расширяются, выделяется больше шлаков, что приводит к очистке организма и кожи. Только если эти шлаки не смыть, то эффект будет противоположный. Данные, что люди,живущие регулярной половой жизнью, меньше страдают кожными воспалительными и аллергическими заболеваниями весьма противоречивы и недостоверны. Некоторые же половые инфекции могут проявлять себя и на кожном уровне.
Миф № 9: Сперма содержит минералы, которые предотвращают повреждение зубов
Очевидно, разговор идет об оральном сексе. Оральный секс имеет несколько названий, которые люди часто путают. Куннилингус (куннилинг) — оральный секс проводимый на женщине, в то время как феллатио или ирруматио — оральный секс проводимый на мужчине. Существует также аналингус — стимуляция ануса партнера орально.
Отношение к оральному сексу у разных народов в разные времена было тоже разным, начиная от запрета стимуляции полового члена у мужчин в древнем Риме, заканчивая преклонением перед куннилингусом у китайцев.Большинство религий мира выступает против орального секса, так как им занимаются для удовольствия, а не продолжение рода. Многие люди считали и до сих пор считают, что половые органы грязнее ротовой полости, поэтому оральный секс может представлять опасность для здоровья человека. Кроме того, в старину за гигиеной ротовой полости не следили, и запах изо рта многих людей больше отталкивал, чем привлекал сексуальных партнеров. Сейчас, при наличии огромного количества гигиенических «штучек» по уходу за полостью рта, оральный секс может быть весьма приятным времяпровождением женщины и мужчины.
Большинство половых инфекций передаются через оральный секс, поэтому врачи рекомендуют партнерам применять меры предосторожности в этом отношении. Недавно, в 2007 году, в журнале New England Journal of Medicine были опубликованы результаты клинического исследования, согласно которым оральный секс является фактором риска по развитию рака горла. Да, именно так! Американские ученые утверждают, что те, у кого от одного до пяти партнеров орального секса в течение жизни, риск заболеть раком горла в два раза выше, чем у тех, кто не занимается таким видом секса. А дальше идут почти ужасы: люди, у которых больше, чем пять орально-сексуальных партнеров, риск возникновения рака горла на 250% выше, чем у тех, кто не практикует оральный секс. Такие данные ученые с Балтимора объясняют передачей вируса папилломы человека (ВПЧ), который участвует в возникновении рака горла. Риск возникновения этого серьезного заболевания зависит также от курения и злоупотребления алкоголем.
От орального секса забеременеть невозможно, но удовольствие будет не меньшим, чем при традиционном виде секса. По этому вопросу существуют страхи, как среди женщин, так и среди мужчин, потому что некоторые из них считают, что проглоченная сперма попадет в «живот» женщины и может оплодотворить ее. К счастью, забеременеть после орального секса невозможно по многим причинам. Во-первых, между желудочно-кишечным трактом и маткой женщины связи нет, поэтому сперма попасть в матку и маточные трубы через кишечник не может. Во-вторых, сперматозоиды гибнут под воздействием лизима слюны, соляной кислоты желудочного сока, и расщепляются ферментами поджелудочной железы.
Однако появились утверждение, что сперма очень полезна для ротовой полости, и особенно зубов! Почему? Потому что содержит цинк, кальций и другие минералы, так необходимые для зубной эмали. Давайте поговорим о минеральном составе спермы. Ученые утверждают, что современные овощи и фрукты настолько бедны минералами (вместо 100 они содержат не более 10-15 видов), что сперма современного мужчины тоже обделена минералами и не может сравниться со спермой мужчины прошлого столетия. Интересно, что минеральный состав спермы изучается чаще у животных, чем у человека. Большинство лабораторий не определяет уровень минералов в мужской сперме, и только некоторые определяют уровень цинка в эякуляте. Его должно быть не меньше 2.4 mol.
Сперма также содержит кальций, селений, магний, калий, фосфор, но в таком количестве, что определение уровней этих минералов считается пустой тратой реактивов, денег и времени. Если рассматривать минеральный состав пищи, которая попадает в нашу ротовую полость, то уровни минералов значительно выше уровней в сперме — во много раз выше! Значит, с пищей мы получаем больше необходимых микроэлементов непосредственно, чем с глотанием спермы. Согласны?
Кроме того, даже обыкновенная зубная паста содержит больше полезных веществ для зубов (поэтому и создана для ухода за зубами), что сравнивать ее с составом спермы весьма смешно. Однако польза от орального секса для зубов все-таки есть, но косвенная: люди, занимающиеся оральным сексом, чаще чистят зубы и следят за состоянием ротовой полости больше, чем те, которые не занимаются оральным сексом или сексом вообще. А если вам нравится глотать сперму, так в этом нет ничего плохого – глотайте на здоровье.
Также нужно заметить, что поцелуи имеют положительное влияние на состояние ротовой полости и могут в какой-то степени предотвратить кариес. Как никак определенная зарядка для губ!
Миф № 10: Секс уменьшает страдания бессонницей
Это утверждение базируется на другом утверждении, что один половой акт в 10 раз сильнее медицинского транквилизатора валиума, а поэтому после хорошего оргазма люди ощущают спокойствие, расслабляются, «отключаются» от проблем и засыпают. Однако, хроническая бессонница понижает сексуальное возбуждение и желание заниматься сексом. А что говорить о тех, кто не любит заниматься сексом, и при этом тоже страдает бессонницей?
Валиум (диазепам) — это наиболее распространенный лекарственный препарат для лечения бессонницы и нервного возбуждения (раздражения) в США и ряде других стран. Одним из побочных эффектов этого препарата является снижение либидо, о чем предупреждают производители и врачи. Но откуда взялось утверждение, что секс в 10 раз сильнее этого лекарственного препарата? Если бы это было правдой, то 32 млн американских жителей не страдали бы бессонницей и не нуждались бы в лечении транквилизаторами и снотворными препаратами(некоторые данные говорят, что почти 60% взрослых американцев плохо спят или не спят). Они бы просто каждый вечер перед сном занимались сексом и засыпали как малые дети! Оказывается, что это утверждение весьма нелепо, и зародилось как шутка не то среди студентов одного американского университета, не то на одном юмористическом блоге. Многие мифы о пользе секса вышли из уст студентов, перефразировавших цитаты из работ своих преподавателей.
Исследований, которые сравнили «силу» секса с силой диазепама в отношении расслабления не было. Но сонливость после хорошего секса можно объяснить довольно просто. Занятия сексом перед сном происходят обычно уже на фоне усталости, при этом выделяется целый «букет» гормонов и других веществ, израсходуется дополнительно энергия, что привод к лучшему расслаблению мышц тела и засыпанию. Не удивительно, что многие мужчины засыпают после секса очень быстро, а некоторые могут уснуть и во время полового акта.
Миф № 11: Секс — противоаллергическое средство
Утверждение о том, что секс является врагом аллергии и помогает противостоять астме и сенной лихорадке, появилось как следствие работы профессора Чарнецки, о котором я упоминала выше. Кто-то сделал свой вывод: раз больше антител в слюне, значит меньше аллергических реакций.
Кстати, сам секс, а точнее сперма, может вызвать выраженную аллергическую реакцию у женщин в виде покраснения, отечности и зуда наружных половых органов и влагалища. Др. Давид Резник в Нью-Йорке лечит таких женщин с помощью инъекций небольших доз спермы партнера, или же частым введение спермы во влагалище женщины (каждые 20 минут в течение нескольких часов), и дополнительно требует от партнеров занятия сексом 2-3 раза в неделю. Однако в реальной жизни трудно разобраться, когда у женщины возникают подобные симптомы в результате плохой подготовки к половому контакту, плохой техники секса или как аллергическая реакция на сперму. Статистический учет аллергической реакции на сперму сексуального партнера не проводится нигде.
Но возвращаясь к астме, людей и врачей больше интересует вопрос, понижают ли антигистаминные препараты, которые часто принимают больные астмой и другими аллергическими заболеваниями, либидо и эрекцию? Антигистаминные препараты (димедрол, супрастин, тавегил и др.) блокируют выработку гистамина, однако они не влияют на уровень того гистамина, который уже циркулирует в крови человека в результате аллергической реакции. И хотя некоторые из медикаментов могут вызывать сонливость и даже состояние депрессии при длительном применении, прямого влияния на либидо и эрекцию эти препараты не имеют. Ученым трудно определить, что первоочередно в понижении либидо и уменьшении эрекции у некоторых (но не у всех) мужчин и женщин, страдающих аллергическими заболеваниями: само заболевание, другие факторы риска и пагубные привычки или своеобразная реакция организма на прием антигистаминных препаратов.
Наоборот, проведено ряд исследований о влиянии астмы на сексуальную жизнь человека, и данные одного из них, проходившего в 2000 году в Колумбийском Университете (США), показали, что 2/3 больных астмой из-за болезни ограничили занятия сексом или же перестали им заниматься. То есть однозначно: астма может влиять негативно на сексуальную жизнь человека. Может ли секс влиять положительно на проявление аллергических заболеваний, то есть предотвращать их? Нет, таких утешительных данных нет. Наоборот, сексуальные контакты могут ухудшать протекание ряда аллергических заболеваний, в том числе астмы, особенно у женщин.
Здесь мы сделаем небольшое отступление-просвещение: астма — это заболевание, частота которого колеблется в разных возрастных категориях и зависит также от пола человека. Мальчики в период полового созревания страдают астмой чаще, чем девочки-подростки. Ближе к 20 годам, астме больше подвержены девушки, чем мужчины. И в среднем возрасте женщины болеют астмой в два раза чаще,чем мужчины. Такие колебания частоты связаны с тем, что на протекание аллергических заболеваний у женщин влияют месячный цикл, беременность и менопауза — то есть, зависимость между уровнем половых гормонов и аллергическими заболевания у женщин все же есть, хотя не изучена учеными до конца.
Около 50% женщин, страдающих аллергической реакцией на мужскую сперму, одновременно страдают и другими аллергическими заболеваниями (дерматитом, ринитом, и др.),и половые контакты усугубляют протекание этих заболеваний у большинства женщин. Данные Американского Колледжа Аллергии, Астмы и Иммунологии (ACAAI) говорят о том, что очевидно со спермой могут передаваться ряд аллергенов, которые вызывают аллергическую реакцию у женщин после полового акта и усугубляют протекание других аллергических заболеваний. Использование презервативов и абстиненция, наоборот, помогают таким женщинам в лечении аллергических заболеваний.
Утверждение о том, что эстроген положительно влияет на дыхательную функцию и может предотвратить приступ астмы (а значит, если он «повышается» при половом акте, то это прямая дорога к профилактике астмы), является спекулятивным. Др. Сэми Саид, профессор медицины из State University of New York, исследующий эту тему, утверждает, что вопрос о том, что эстроген может положительно влиять на ткань легких и предохранять женщин от астмы и других легочных заболеваний, требует длительного изучения, так как исследования проводились на животных, а не людях, и результаты этих исследований были весьма противоречивы.
Миф № 12: Секс улучшает баланс «хорошего» холестерина и «плохого» холестерина
Разговоры о холестерине (холестерол — это английский вариант) сейчас стали чрезвычайно популярными. Почему? Потому что на одном утверждении, что высокий уровень холестерина в крови повышает уровень сердечно-сосудистых заболеваний, построена целая индустрия препаратов (на самом деле их не так много), понижающих этот самый вредный холестерин, но зато вызывающих немало других серьезных побочных эффектов. Для фармакокомпаний эта группа препаратов стала блокбастером — средством создания баснословных доходов. 12 миллионов американцев принимают эти препараты, но производители заинтересованы в дополнительных 23 млн американцев, поэтому ведут активную рекламу, не без помощи врачей, о необходимости понижения уровня холестерина. А раз спрос есть, то почему бы не расширить истории ужасов о холестерине еще больше, запугивая людей смертельным исходом, если они не будут принимать холестерин-понижающие лекарства (статин, липитор, и др).
Холестерин на самом деле не бывает ни плохим, ни хорошим, тем более, что это вещество, из которого вырабатываются все стероидные гормоны человеческого организма, а также входит в состав клеточных мембран — без него не было бы клеток, и не было бы нас тоже. Другими словами, это — стерол, который вырабатывается большей частью нашим собственным организмом, и в незначительном количестве поступает с пищей. А делят его на плохой и хороший в зависимости от его связи с рядом белков (липопротеидами), так как в чистом виде он циркулировать в крови не может. В зависимости от размеров этих липопротеидов, есть маленькие (LDL) и большие (HDL) гликопротеины, а также ряд других.
Высокий уровень HDL имеет связь с высоким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний, а поэтому этот комплекс называется «плохим холестерином». То, что высокий уровень плохого холестерина может негативно отразиться на сексуальной функции человека, известно, так как многие сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются повреждением микрососудов, в том числе полового члена, что может понижать эрекцию. О непосредственном влиянии высокого уровня HDL на сексуальную функцию женщин неизвестно.
В 2004 году в Дании были опубликованы данные, что прием статина понизил либидо у 8 мужчин, однако доказать прямую зависимость между приемом статина и нарушением сексуальной функции у этих мужчин не удалось. Откуда же взялись слухи, что секс понижает уровень плохого холестерина? В 1963 году (более 40 лет тому) Давид Критчевски с University of Pennsylvania School of Medicine вместе с коллегами с Оксфорда опубликовал статью о том, что у крыс и мышей уровень половых гормонов (в первую очередь, мужских) понижает окисление холестерина в печени животных, а значит может в какой-то степени влиять на уровень холестерина в крови. Кастрация самцов крыс увеличивала окисление холестерина.
Теоретически, холестерин в окисленном состоянии может быть куда агрессивнее, чем в связанном с жирами виде, и играть большую роль в повреждении внутренней стенки сосудов. Практически, такие исследования проводились только на животных. Однако со временем выплыл другой факт: интенсивное применение тестостерона, прогестерона, эстрогенов и других стероидов может привести к понижению уровня холестерина даже до слишком низкого, опасного, у людей, принимающих эти препараты длительный период времени или в большом количестве.
Но вернемся к сексу. Какое влияние имеет секс на повышение или понижение уровня плохого и хорошего холестерина? Вот как раз этого никто и не знает. Теоретически, внедряясь в дебри физиологии человека, можно предположить все, что угодно, выдвигать гипотезы и строить теории. Но в реальности этого никто детально не исследовал.
Миф № 13: Секс эффективен против болезни Алцеймера (Алзаймера, Альцгеймера)
Болезнью Альцгеймера страдает более 15 миллионов людей в мире, хотя данные могут быть занижены, так как для многих стран это заболевание «новинка», и сопровождается оно нарушением памяти, изменением поведения, в том числе сексуального, слабоумием. У лиц старше 80 лет она встречается более, чем у 20%. Причины и механизмы развития этой болезни изучены не полностью, а поэтому существующее лечение мало эффективно. Сама болезнь может вызывать немало нарушений в сексуальном поведении человека, от понижения либидо до потери возможности проведения полового акта. Но так как ею болеют чаще люди в довольно преклонном возрасте, то сексуальная жизнь у большинства из них может быть нарушена и по другим причинам.
Какой же положительный эффект от занятий секса может быть в отношении больных Альцгеймером? Спекуляция по поводу полезности секса в отношении этого заболевания началась на основании данных ряда исследований по применению гормональной заместительной терапии у женщин в постменопаузе, которые показали, что эта терапия может замедлить развитие слабоумия у таких женщин. Ларри Баум, врач из Гонконга, в научной статье «Пол, Гормоны и Болезнь Альцгеймера», которая была опубликована в журнале The Journals of Gerontology Series в 2005 году, утверждает, что, наоборот, новые данные обширных клинических исследований показывают, что заместительная гормональная терапия может повышать риск развития слабоумия (деменции) у женщин. Др. Баум выдвигает ряд гипотез механизмов развития слабоумия, в том числе предполагает, что низкий уровень тестостерона, особенно у старших женщин, может играть роль в возникновении деменции и болезни Альцгеймера.
Таким образом, связь между половыми гормонами и этим заболеванием не исключена, хотя не подтверждена окончательно. Но при чем тут секс? Если секс вызывает всплески гормонов в организме человека, то теоретически можно предположить, что он должен предотвратить развитие Альцгеймера. Но эти всплески, если и происходят, то такие кратковременные, что лучше принимать лекарственные гормональные препараты и поддерживать необходимый уровень гормонов в крови постоянно, чем надеяться на секс- разве не так? Поэтому мы не будем спекулировать утверждением о положительном влиянии секса на протекание болезни Альцгеймера и ее профилактики, а оставим этот вопрос для дальнейшего исследования, если оно будет необходимо.
Миф № 14: Секс эффективен в лечении остеопороза
Остеопороз — это чаще всего старческие изменения костно-суставной системы, сопровождающиеся потерей кальция костной тканью, а отсюда увеличением числа переломов костей, и рядом других признаков. Хотя остеопорозом могут болеть мужчин (20%) и женщины (80%) любого возраста, однако чаще всего это болезнь женщин в климактерическом периоде.
Мы опять столкнулись с периодом, когда у женщин уровень почти всех гормонов, в том числе и половых, низкий по сравнению с уровнем гормонов у молодых женщин. Исследования влияния тестостерона на организм женщин, особенно старшего возраста, показали, что искусственное повышение его уровня может улучшить либидо и качество полового акта у таких женщин, а так как тестостерон имеет положительный эффект на мышечную и костную ткань, и влияет на обмен веществ в этих тканях, то логически вытекает вывод, что он будет благоприятным для женщин, страдающих остеопорозом или же может предотвратить развитие остеопороза.
Хотя уровень тестостерона может незначительно повышаться перед половым актом и во время его, однако это повышение кратковременное. Канадский психолог Сари ван Андерс с Simon Fraser University, изучавший уровень тестостерона у женщин и мужчин до и после полового акта (этот ученый посвятил очень много времени вопросам уровня тестостерона у людей), в многочисленных выступлениях и публикациях 2006-2007 годов утверждает, что даже если уровень тестостерона может повышаться после секса и интимных отношений, однако насколько это повышение полезно для женского организма, ученые не знают. Так как же все-таки влияет секс на остеопороз в таком случае? Ответ на этот вопрос неизвестен среди ученого мира.
Миф № 15: Секс борется с раком!
Да, именно так и звучат слова в некоторых источниках о пользе секса. О каком и виде рака идет речь? Мы должны просветить наших читателей, что группа злокачественных заболеваний очень обширная, и когда речь идет о раке, то нужно подразумевать злокачественные опухоли эпителиального происхождения, или проще говоря — это чаще всего опухоли слизистого покрова и желез человека. Однако в народе раком принято обозначать все, что растет и распространяется быстро, будь-то меланома кожи или остеосаркома кости.
Данное утверждение относится к раку простаты. В апреле 2004 года в Journal of the American Medical Association были опубликованы данные, что у мужчин, которые эякулируют 20 раз и более в месяц, риск развития рака простаты на 33% меньше, чем в контрольной группе (т.е. той, где мужчины эякулируют реже). Сначала ученые думали, что это явление связано с уровнем тестостерона, однако гипотеза не подтвердила себя последующими обширными исследованиями. Тем не менее, вывод был простым: сексуальная активность мужчин для профилактики рака простаты весьма поощряется. Под сексуальной активностью подразумевалась, в первую очередь, эякуляция любым способом — в результате полового акта, мастурбации и во сне.
Ведущий ученый из National Cancer Institute Майкл Лейцманн объясняет связь меньшего риска рака простаты с эякуляцией рядом теорий: с эякуляцией простата освобождается, «очищается» от ряда вредных веществ, участвующих в развитии рака этой железы, в ней меньше образуется мелких кристаллов,формирование которых может привести к повреждению ткани простаты и возникновению рака, улучшаются защитные силы простаты в борьбе с раковыми клетками. Ведь эякуляция — это своеобразная зарядка для простаты. Сама эякуляция доставляет психологическое, моральное удовлетворение, что положительно влияет на мужской организм в целом.
Влияет ли количество половых актов на развитие других видов рака? Секс не всегда безопасен, особенно в переносе половых инфекций, в том числе вируса папилломы человека. Сейчас об этом вирусе сложены легенды, им пугают не только женщин, но и маленьких девочек, потому что ученые нашли связь между развитием рака шейки матки и наличием длительной папиллома вирусной инфекции у женщин. Эта вирусная инфекция может передаваться и через анальный и оральный виды секса.
Миф № 16: Секс улучшает кровоснабжение и насыщает организм кислородом
Естественно, во время полового акта сердцебиение и дыхание учащаются, что не проходит бесследно для организма. В июне 2008 года в журнале Respiratory medicine опубликована статья с довольно казуистическим содержимым: итальянские врачи решили определить насыщение кислородом крови 63-летнего мужчины, вдыхающего кислород в постоянном режиме из-за дыхательной недостаточности, после трех половых актов. Как говорят в народе, бог любит троицу. Измерения уровня кислорода проводились довольно примитивно, но после коитуса уровень кислорода все же повышался, что было зафиксировано. Но ученые задумались над тем, что же все-таки вызвало повышение уровня кислорода у этого добровольца: учащение дыхания, учащение сердечного ритма, или же на фоне этого лучшее усвоение подаваемого кислорода? Тем не менее, регулярный секс может понижать возникновение серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Усиливается ли при половом акте приток крови к мозгу — теоретически можно предположить, практически это никто не исследовал.
Миф № 17: Секс способствует очищению организма
Трудно догадаться от чего именно. Если учесть, что некоторые женщины и мужчины во время оргазма могут мочиться, и даже иметь акт дефекации, то наверное это и есть очищение организма от шлаков. С потом тоже выделяется часть шлаков, но не лучше ли тогда побегать трусцой или интенсивно позаниматься в тренажерном зале, чтобы хорошо пропотеть? Если учесть, что секс может наградить его партнеров рядом инфекцией и беременностью, то это уже обретение, а не очищение.
Рассуждать о пользе секса можно долго, придираясь к цитатам разных исследований, продолжая играть в испорченный телефон, однако превращать секс в идола не стоит. Есть немало других полезных занятий, положительно отражающихся на здоровье человека. Однозначно, секс может быть полезным только тогда, когда он приносит удовольствие и удовлетворение обоим партнерам. В противоположном случае половые акты могут привести к серьезным нарушениям здоровья.
Пусть в вашей жизни будет гармония, в том числе гармония в сексуальных отношениях! Именно тогда от секса будет больше пользы, чем вреда. И, конечно же, всегда помните об инфекциях, передающихся половым путем, и не игнорируйте меры защиты от этих инфекций, а также соблюдайте гигиену половой жизни.
Читайте также статью «Сексуальные расстройства у женщин»
Комментарии