ВОПРОС: У меня после вторых родов обнаружено опущение стенок влагалища, хотя прошло уже четыре месяца. На данном этапе жизни оно меня не беспокоит, но врач говорит, что нужно принимать меры. Почему возникает опущение стенок влагалища? Можно ли помочь себе только физическими упражнениями? Если да, то какими?
ОТВЕТ: Тема опущения стенок влагалища очень интригующая.
Влагалище – это мышечная трубка, которой свойственно растягиваться и увеличиваться в размерах при половом акте и во время родов. Роды – это основной фактор, влияющий на качество стенок влагалища, но дополнительными негативными факторами являются
— малоподвижный образ жизни,
— лишний вес,
— поднятие тяжестей,
— процесс старения (возраст).
Тем не менее, даже у старших женщин влагалище может иметь хороший тонус.
После родов стенки влагалища не приходят в норму сразу, а требуется несколько недель и месяцев для восстановления прежних размеров влагалища. Но так как женщины часто малоподвижны, поднимают и носят на руках ребенка, страдают запорами, обретают лишний вес – все это мешает стенкам влагалища прийти в норму. Поэтому очень важно начать занятия спортом с первых же недель после родов.
Чрезвычайно важны упражнения на нижнюю часть тела для укрепления мышц таза. При слабости тазового дна от опущения стенок влагалища избавиться трудно. Важно правильно поднимать ребенка и другие тяжести с перераспределением нагрузок на позвоночник, а не нижнюю часть живота. При акте дефекации важно не тужиться, а, чтобы не было запоров, необходимо питаться разнообразно и употреблять больше клетчатки. Упражнения Кегеля не эффективны без дополнительных упражнений на нижнюю часть тела и всего организма в целом. Регулярный секс помогает лучше, чем другие искусственные средства.
Очень редко требуется пластическая операция по уменьшению размеров влагалища, но она имеет временный эффект и может сопровождаться рядом осложнений.
Як відновити опущення стінок, якщо спочатку було опущення передньої, потім задньої за два місяця. Чи допоможе песарій? Чи краще пластика, коли є постійні позови сходити в туалет по малому і по великому? Як бути?
Потрібно оцінювати ситуацію індивідуально (вік, вагу, стан піхви і т.д.). Аналіз ситуації можливий через консультування: https://doctorberezovska.com/konsultacii/
Здравствуйте! Большое спасибо за статью, но я не поняла, какие тренировки рекомендованы… Тренажерный зал, бег, плавание, йога? Или имеется в виду, что любые будут эффективны при этой проблеме?
На эту тему будет дополнительно видео с профессиональным тренером.
Добрый день!меня тоже коснулась данная проблема после родов, хочется по возможности её исправить. Была по этому поводу на приёме у разных врачей:одни говорят только операция поможет, другие говорят тренировка мышц по Кегелю. С нетерпением жду ваше видео с профессиональный тренером.Спасибо!
Здравствуйте, Елена! Подскажите пожалуйста, как действовать, если появились запоры?Чувствую матку при пальпации у входа во влагалище. Есть подозрения, что она сдавливает задний проход
Скажите пожалуйста, какие могут быть осложнения при беременности в случае опущения влагалища (задней стенки) для матери и на течение самой беременности?
Для беременности — никаких осложнений. Для матери — зависит от степени опущения. Но обычно беременность протекает без осложнений.
Спасибо за ответ! После беременности с опущением стенок влагалища ситуация с опущением вероятнее всего ухудшится?
Здравствуйте, Елена! Подскажите пожалуйста, как действовать, если появились запоры?Чувствую матку при пальпации у входа во влагалище. Есть подозрения, что она сдавливает задний проход