ВОПРОС: Мне предстоит плановое кесарево сечение. Как можно после него быстрее восстановиться?
ОТВЕТ: Кесарево сечение – это оперативное родоразрешение, а поэтому имеет послеоперационный период, который требует определенного подхода в отличие от естественных родов.
После КС женщины испытывают больше боли, менее подвижны, могут иметь проблемы с кишечником и мочевым пузырем, инфицирование рубца и ряд других проблем. Поэтому важными пунктами восстановления будут:
- Правильный уход за рубцом – соблюдение гигиены кожи. Душ можно принимать в первые часы после операции, ванну – после окончания кровянистых выделений из влагалища.
- Правильное питание для профилактики запоров. Важно принимать достаточное количество жидкости и клетчатки.
- Физическая активность. Несмотря на боль и дискомфорт, движение после КС – это самая лучшая профилактика развития спаек.
В первые недели после КС физические нагрузки на организм должны быть не интенсивными, достаточно ходьбы, можно делать упражнения с верхней частью туловища, руками, не быстрые приседания. Физическая активность помогает матке лучше сокращаться и очищаться от скопившейся в ней крови и остатков плодных оболочек и плаценты.
По мере заживления рубца, обычно через 6-8 недель, можно добавлять нагрузки на нижнюю часть туловища, живот, ноги. Поднятие тяжестей должно быть не раньше 6 месяцев, когда рубец уже полностью сформирован.
Чувство боли, покраснение, появление крови или других выделений в области рубца требует немедленного прекращения занятий и обращения к врачу.
Комментарии