ВОПРОС: Есть ли какое-то оптимальное соотношение, чтоб всё в женском теле функционировало правильно? Знакомая сильно увлеклась похудением, а мне кажется, что она в нормальной форме. Её параметры 161 см и 56 кг. Ваш ответ станет для неё аргументом.

ОТВЕТ: Хотя очень часто пользуются индексом массы тела (и для нормальных циклов он должен быть не меньше 19 и не больше 25), однако из моих наблюдений идеальный вес, вычисленный по всем известной формуле Рост в см — 100 = вес в кг, отражает зависимость между регулярностью циклов и весом намного лучше. Этот показатель может иметь отклонения в обе стороны в пределах 5%, максимум 10%. Это значит, что при росте в 161 см идеальным весом будет 61 кг, с «идеальными» колебаниями 58-64 кг.

Однако, в научной медицинской литературе, особенно репродуктивной медицине, часто пользуются не этими показателями, а процентным содержанием жировой ткани, которая играет очень важную роль в обмене половых гормонов. И вот здесь имеется немало погрешностей в вычислении этого показателя, потому что существует множество формул, которые учитывают и диаметр запястья, и размеры талии и т.д, то есть многие параметры. Чем больше параметров включено в формулу, тем большие погрешности она выдает (точно также как и с весом плода). Еще одна проблема этих формул — они созданы в основном с коммерческой целью для продажи тренажерного оборудования, программ по фитнесу, бодибилдингу и т.д. Если вы зайдете на сайты, пропагандирующие разные виды «фитнеса» и всякого оснащения для занятий физкультурой и спортом, то любые расчеты ваших «параметров нормальности» будут показывать, что вам необходимо сбросить то ли лишний вес, то ли лишний процент жира. Другими словами, нормативы на таких сайтах чрезвычайно занижены. Никто из тех, кто рекламирует эти формулы и расчеты, не обращает внимание на репродуктивную функцию женщины, а кроме того, многие «нормы» являются мужскими или спортивными, т.е. для профессионалов спорта. Поэтому даже слишком худая женщина, попавшая на такой сайт, или в руки какого-то тренера может оказаться обычной жертвой спортивного бизнеса, потому что ей начнут давить на психику, что ее тело содержит слишком много жира.

Проблема большинства худых женщин в том, что из-за нехватки жировой ткани их циклы длинные (обычно 35-40 дней), часто могут быть ановуляторными. Естественно, большинству таких женщин не просто, особенно когда нет знаний о том, когда можно забеременеть, и терпения. Большинство врачей сразу же начнут «регулировать» циклы, чтобы они были «идеально в 28 дней», а значит, садят таких женщин на многолетние курсы гормональных контрацептивов.

Пока женщины молоды, обычно до 25-26 лет, обменные процессы компенсируются и репродукция нарушена не всегда, особенно если нехватка веса небольшая и нет дополнительного стресса в виде бесконечных нервотрепок и переживаний. Но чем старше женщина, тем процесс компенсации хуже, а значит, природа по программе самосохранения индивидуума выключает любые другие программы, заложенные в человеке, и в первую очередь — программу воспроизведения потомства. Худые самки беременеть и рожать не могут. Женщины — НЕ исключение. Не беременеют и не рожают также самки, находящиеся в стрессе (в зоопарке, например).

Увы, трезвость ума и мудрость жизни появляется уже в довольно зрелом возрасте. Но обычно такие женщины попадают в руки малограмотных врачей, которые дальше «регулируют циклы» на фоне модных коммерческих диагнозов, и практически единицы обратят внимание на низкий вес.