Доктор Елена Березовская
  • Статьи
  • Вопросы
  • Школа
  • Магазин
  • События
  • Видео
  • СМИ обо мне
  • Консультации
    • Реєстраційна форма
    • Регистрационная форма
  • Контакты
Выбрать страницу

127464479_2758413097744565_4198926143825810247_o

от Елена Березовская | Фев 8, 2021 | Нет комментариев

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

РУБРИКИ

Подготовка к беременности

Беременность

Роды и Послеродовый период

Женское здоровье

Здоровье девочек

Бесплодие

Мужчина и Женщина

Здоровье для всех

Все категории

Подписка на новости

Спасибо! Вам на почту отправлена ссылка для подтверждения

Без спама! Только все самое интересное!

Новое

  • ВМИ или ЭКО: сколько времени придётся ждать?
  • Новая книга о поддержке в конце жизни
  • Знаете ли вы, что у меня есть YouTube-канал?
  • Поліпшення показників заліза не обов’язково означає поліпшення самопочуття
  • 🎉 Большая распродажа — скидка 50% на всё!

Комментарии

  • ricardoscasinobonus к записи Август: новые исследования о беременности и здоровье женщины
  • Команда Selin к записи Длинные менструальные циклы. Миф о запоздалой овуляции
  • Елена Березовская к записи Цитолитический вагиноз, или когда лактобактерии становятся врагами
  • Мария к записи Цитолитический вагиноз, или когда лактобактерии становятся врагами
  • Елена к записи Лучшие средства от молочницы. Интервью

Др. Елена Березовская

dr_olena_berezovska

Третья работа в нашем еженедельном обзоре исследов Третья работа в нашем еженедельном обзоре исследований о витамине D и железе посвящена добавкам железа.
«Приём перорального железа в сниженной дозе через день у женщин с дефицитом железа: рандомизированное контролируемое исследование» — Valerii и соавт., European Journal of Nutrition, 25 октября 2026 года.
В этом шестинедельном исследовании участвовали 66 женщин с низким уровнем ферритина. Показатели обмена железа улучшились в обеих группах: одна получала добавку с меньшей дозой железа через день и другой препарат ежедневно, а другая — иную форму железа каждый день. Уровень гемоглобина оставался стабильным.
Результат интересный, но он не доказывает, что эти схемы равноценны: исследование было небольшим и непродолжительным, состав добавок различался не только режимом приёма, а улучшение симптомов и долгосрочные результаты не оценивались. Также не проверяли, повлияла ли дополнительная добавка на микробиом кишечника.
Важно помнить: улучшение показателей железа не обязательно означает улучшение самочувствия или здоровья. И одно небольшое исследование не позволяет определить, какая форма железа или схема приёма лучше.
Подробнее о железодефицитной анемии и ферритине — в моей книге «Ферритиновая ловушка».
#Железо #Ферритин #ИсследованияДобавок #ДоказательнаяМедицина
🎉 Большая распродажа — скидка 50% на всё! Только с 🎉 Большая распродажа — скидка 50% на всё!
Только с 1 по 8 ноября — книги и материалы для чтения, семинары, марафоны, курсы и консультации по половине обычной цены.
🛍️ Введите промокод 50%OFF при оформлении заказа и воспользуйтесь предложением до 8 ноября включительно!
https://doctorberezovska.com/magazin/
На этой неделе вышли три интересные работы о витам На этой неделе вышли три интересные работы о витамине D и железе. Начну с двух исследований витамина D — и с напоминания: правдоподобный биологический механизм ещё не означает доказанную пользу для здоровья.
«Сравнительная эффективность различных доз витамина D — отдельно и в сочетании с кальцием — для мышечной массы, силы и физической работоспособности» (Yu и соавт., Frontiers in Nutrition, принята к публикации 27 октября 2026 года).
В этот систематический обзор и сетевой метаанализ вошли 54 рандомизированных исследования с участием более 10 000 человек. Витамин D — с кальцием или без него — не приводил к значимому улучшению мышечной массы, силы или физической работоспособности. Небольшая разница в силе хвата не достигала порога клинической значимости.
«Связь статуса витамина D с дефицитом железа и анемией у детей» (Alqahtani, Frontiers in Nutrition, принята к публикации 28 октября 2026 года).
В этом обзоре обнаружена связь между дефицитом витамина D и анемией у детей, однако суммарные различия в уровне гемоглобина не были статистически значимыми. Эти данные не доказывают, что низкий уровень витамина D вызывает анемию или что добавки витамина D лечат дефицит железа.
Обе работы помогают задать важный вопрос: что именно изменилось в организме — и привело ли это к заметной пользе для здоровья? Далее — новое исследование добавок железа.
Подробнее о железодефицитной анемии и ферритине — в моей книге «Ферритиновая ловушка».
#ВитаминD #ЗдоровьеНаОсновеДоказательств #ИсследованияПитания #МедицинскиеОбещания
Подписаться в Instagram
  • Статьи
  • Вопросы
  • Школа
  • Магазин
  • События
  • Видео
  • СМИ обо мне
  • Консультации
  • Контакты

Дизайн: Elegant Themes | Движок: WordPress