Кокранівський огляд від вересня 2022 року був присвячений темі нетримання сечі у жінок: «Conservative interventions for treating urinary incontinence in women: an Overview of Cochrane systematic reviews».
Порівнювалося консервативне лікування (вправи по зміцненню м’язів тазового дна, що не є вправами Кегеля) разом чи без застосовування піхвових тренажерів (і це не кульки і золоті нитки!), біофідбек та інше.
Так от, порівнняя різних методик показало, що тренування м’язів тазового дна має переваги – від маленьких до очевидних над електростимуляцією, лікування лазером, та іншими консервативними методами лікування.
Звичайно, є різні види нетримання сечі. Також, зміцнення м’язів тазового дна в комбінації з тренуванням сечового міхура, втратою ваги, біофідбеком — покращують якість життя у жінок з нетриманням сечі в порівнянні з тими жінками, які не використовують ці методи чи використовують їх без фізичної активності.
Я рада, що разом з колегами я створила курс про зміцнення м’язів тазового дна на основі даних доказової медицини! Поєднання теорії з практикою – це саме те, що допоможе багатьом жінкам позбутися не лише дискомфорту через дисфункцію тазового дна, але і не стати жертвою сучасних шахрайств і лохотронів, які досить часто пропонують люди з дипломами лікарів.
Тож слідкуйте за постами та оголошеннями, бо ми почиаємо цей цікавий і корисний курс!
RU 
Кокрановский обзор сентября 2022 года был посвящен теме недержания мочи у женщин: «Conservative interventions for treating urinary incontinence in women: an Overview of Cochrane systematic reviews».
Сравнивалось консервативное лечение (упражнения по укреплению мышц тазового дна, не являющиеся упражнениями Кегеля) вместе или без применения влагалищных тренажеров (и это не шарики и золотые нити!), биофидбек и прочее. Так вот, сравнение различных методик показало, что тренировка мышц тазового дна имеет преимущества – от маленьких до очевидных перед электростимуляцией, лечением лазером и другими консервативными методами.
Конечно, есть разные виды недержания мочи. Также, укрепление мышц тазового дна в комбинации с тренировкой мочевого пузыря, потерей веса, биофидбеком – улучшают качество жизни у женщин с недержанием по сравнению с теми женщинами, которые не используют эти методы или используют их без физической активности.
Я рада, что вместе с коллегами я создала курс об укреплении мышц тазового дна на основе данных доказательной медицины! Сочетание теории с практикой – это именно то, что поможет многим женщинам избавиться не только от дискомфорта из-за дисфункции тазового дна, но и не стать жертвой современных и лохотронов, которые довольно часто предлагают люди с дипломами врачей.
Комментарии