Этим постом хочу привлечь ваше внимание к теме социальных медиа и психологической давке, навязыванию определенных «общественных» имиджей, искусственно созданной моде на практически все аспекты нашей жизни, в том числе личной.
А пишу об этом, потому что буквально на днях были опубликованы серьезные данные о росте случаев суицида среди девочек-подростков, особенно с лишним весом.
American Academy of Pediatrics (AAP) опубликовала новые рекомендации по скринингу детей на депрессию, начиная с 12 лет, где говорится, что значительно вырос уровень изоляции, тревожности, депрессии и суицида среди подростков. Сегодня более 3.5 млрд. людей пользуются мобильными и компьютерными технологиями и «подключены» к разным социальным сетям. В среднем каждый человек тратит два часа своей жизни в день на мобильную социальную интеракцию. Кто-то рассматривает милые фото, а кто-то тратит это время на споры о политике, здоровье, религии и т.д.
Связь между негативным влиянием медиа на людей и степенью этого негативного влияния определить непросто. Но ученые пришли к выводу, что существует два кардинально разных типа пользователей этими сетями: активные и пассивные. Активные пользователи ведут свои странички и делятся своим контентом. Пассивные пользователи поглощают информацию, размещенную другими, и тратят время на обсуждение прочитанного и услышанного. Эта группа подвергается негативному эффекту больше, чем первая.
Как избежать негативного влияния?
1. Создайте свою страничку и делитесь своей информацией, желательно положительной.
2. Не вступайте в конфликтные обсуждения каких-то постов. Вы можете высказать свое мнение, но не забывайте, что, находясь на странице у другого человека, вы все же в гостях.
3. Начинайте день с улыбки и, если вам не нравятся чьи-то посты или вы не согласны с информацией, не читайте. Не портьте настроение себе и другим.
4. Вас никто не обязывает быть подписанным на чьи-то странички. Это ваш личный выбор. Поэтому отписаться от кого-то – это дело нескольких секунд. И если отписываетесь, то делайте это спокойно, без театральной сцены и выплеска своих негативных эмоций, ибо это вы в плохом настроении, а не человек, от которого вы отписываетесь («Слава богу, на одного негативиста меньше стало», — подумает владелец странички).
5. И САМОЕ ВАЖНОЕ: Если у вас есть дети, не важно какого возраста, и они пользуются какими-то социальными сетями-страницами (даже смотрят мультики), не забывайте контролировать контент этих страниц и всегда обсуждайте ситуацию с ребенком, если вы видите, что у него подавленное настроение после использования мобильника или компьютера. Учите детей фильтровать информацию и реагировать на нее адекватно.
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии