Не так давно одна молодая женщина пожаловалась мне, что все ее вокруг обижают, что у нее столько врагов, даже ее родители очень плохие люди – весь мир ополчился против нее, такого милого и хорошего человека. Я, чтобы уменьшить ее страдания от такой «несправедливости» , предложила этой женщине стараться увидеть в ее ситуации хотя бы что-то хорошее, начиная от мелочей.

Например, что она молодая, симпатичная и здоровая, что у нее есть талант, работа, крыша над головой. Женщина согласилась, но буквально на следующий день посыпались ее жалобы снова: как можно видеть что-то хорошее в жизни, когда вокруг одна гадость, столько врагов, и все так плохо? Выслушав ее, я задала вопрос ей и себе: как так могло случиться, что в жизни якобы такого хорошего человека столько врагов, обидчиков и всего плохого?

Мы воспринимаем окружающий нас мир и все, что в нем происходит, и всех, кто в нем обитает только через призму своего собственного Я, нашими собственными глазами, ушами, и нашими же мыслями, эмоциями, чувствами. Фактически, каждый из нас видит одно и то же окружение по-своему. Когда полицейские собирают показания у свидетелей одного и того же события, эти показания никогда не бывают одинаковыми, а всегда содержат разные детали., которые порой противоречат друг другу.

Наш организм, в том числе наше мышление, это как радио, настроенное на определенную волну принятия сигналов – какие волны улавливаются, такая музыка звучит. У кого-то весёлая жизнерадостная песенка, а у кого-то чуть ли не реквием. И под такие «мелодии» воспринимаются люди и события вокруг нас.

Даже в самые трудные моменты жизни важно и нужно видеть что-то хорошее, хотя это не легко. Естественно, насиловать себя поиском хорошего тоже не стоит – все должно приходить непринужденно. Однако можно начать с простого: записи тех хороших событий, которые произошли в течение дня. Например, если вы проснулись утром здоровым и бодрым – это уже положительный факт. Если на завтрак у вас была чашка чая или кофе, и кусочек хлеба – это уже хорошо! Если на улице холодно, а вам тепло, потому что вы одеты соответственно, это уже плюс.

Почему все это хорошо? Потому что у многих людей нет и этого.

Моя подруга, парализованная с детства женщина, просыпалась каждое утро одна, в небольшой квартире. Ей нужно было самостоятельно вставлять катетер в переполненный мочевой пузырь, потом сесть в инвалидное кресло и на нем добраться до кухни, самой приготовить себе завтрак, самой помыться, собраться. Да, время от времени ей помогали другие люди, но они не могли находиться с ней 24 часа в сутки. Чаще всего люди с инвалидностью нуждаются в помощи именно тогда, когда вокруг никого нет, как ни странно звучат эти слова. Эта женщина, как ряд других удивительных, сильных духом людей, научили меня видеть положительные стороны отрицательных событий, верить в себя, верить в лучшее, и помогать другим людям видеть свет в их жизни.

Мой день сегодня начался с неприятных новостей. Но я улыбнулась и постаралась забыть о них, потому что в моей жизни есть так много хорошего, что приносит мне радость, есть в конце концов ЛЮДИ, которые мне дороги, которым дорога я, а это уже мое достояние, мое богатство, и это радость моей жизни. Концентрация внимания только на плохом не облегчит вашу жизнь – никогда. Так почему бы не начать смотреть на мир с противоположного угла – угла радости?

Попробуйте.

ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской