ВОПРОС: Мне 47 лет. Я уже год не могу нормально спать, а если и сплю, то не чувствую этого. МЦ «путается»: то 2 мес. нормально, то 3 мес. — ничего.

Нервное состояние тоже плохое, внутренняя трясучка, тяжесть и утомляемость во всем теле. Давление скачет, в основном повышается. Как можно себя поддержать в такой период? Сколько такое состояние может длиться?

ОТВЕТ: Это проблемы многих женщин вашего возраста. Для начала необходимо проверить работу щитовидной железы. Давление необходимо контролировать гипотензивным препаратом. Помогают физические упражнения, прогулки, плаванье. Не помешает медитация. Может длиться до тех пор, пока не прекратятся месячные циклы.