Я публиковала уже не один раз данные разных исследований на тему питания матери и будущего здоровья их детей. Новые данные опубликованы в статье «Maternal diet in pregnancy is associated with differences in child body mass index trajectories from birth to adolescence» в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, которые показали связь между питанием матери и весом ребенка от рождения до полового созревания.
Приблизительно 1 из 5 подростков в США страдает ожирением, также повысился уровень астмы, диабета (тип 2) и ортопедических нарушений. Лишний вес и ожирение оказывают негативное влияние на адаптацию ребенка в школе. Такие дети чаще подвергаются насмешкам. Они чаще теряют интерес к обучению.
Учены изучили траекторию (кривую) изменения индекса массы тела (ИМТ) у детей от рождения до подросткового возраста через призму питания матери во время беременности. В исследовании принимало участие 1459 пар (мама и ребенок). Питание матери оценивалось по нескольким бальным системам (Dietary Inflammatory Index (DII), Mediterranean diet score, the Alternate Healthy Eating Index-for Pregnancy).
Оказалось, что диета, богатая овощами, фруктами, рыбой, орехами, растительными маслами, особенно высокого качества, в период беременности оказывает благоприятное влияние не только на здоровье матери, но и на здоровье ее будущего ребенка. Исследования также показали, что в большинстве случаев еда, которую употребляет женщина, часто становится едой ее детей. Поэтому обменные процессы ребенка, усвоение питательных веществ, накопление жира будет во многом зависеть от той диеты, которая доминирует в семье.
Другими словами, когда вы беременны, у вас есть прекрасный шанс и время перейти на здоровое питание, улучшить свой образ жизни и продолжать такое отношение к здоровью в семье после рождения ребенка.
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии