Нужно ли как то менять свой рацион по мере приближения даты родов? Вопрос, который беспокоит, наверняка всех будущих мамочек. Сложность заключается еще и в том, что разные врачи высказывают по этому поводу совершенно разные точки зрения. Чем ближе назначенная дата родов, тем больше беспокойства и разного рода вопросов возникает у будущей мамы. Информации в интернете много, пожалуй, даже слишком, а вот как понять, где истина? Акушер-гинеколог Елена Березовская, отвечая на вопросы мамочки расставила все точки над «і».

Вопрос: Сегодня посетила первую лекцию на курсах для родителей (в роддоме, где собираюсь рожать), узнала много организационных моментов, но также получила информацию, которая вызвала сомнения, преимущественно касательно питания. Хотела бы узнать Ваше мнение по некоторым моментам (делаю это вопреки наставлениям тренера, который сразу же сказал, что теперь родительская школа должна быть единственным источником информации, дабы не сеять смуту в умы, но я это принять не могу категорически). Итак, вызывающие сомнения и неприятие моменты:

1. Именно после 32 недели питание должно быть кардинально пересмотрено, так как стареющая плацента хуже выполняет барьерную функцию и питание беременной напрямую (!) влияет на плод (имелось в виду, что плацента может пропускать вредные вещества после 32 недели).
2. Не допускать чувства голода по причине того, что появление голода означает, что ребенок начнет брать «пищу» из плаценты — то есть получит именно те вещества, которые плацента «не пускала» раньше.
3. За четыре недели до родов (хотела бы я вычислить, когда это будет) перейти на специальную дородовую диету, которая включает поэтапный отказ (каждую неделю) от определенной группы продуктов (сначала от мяса, потом, кажется, от рыбы, потом яиц, последняя неделя до родов — остаются овощи, фрукты и каши). Цель сей диеты — «внутреннее размягчение» мышц, дабы не было разрывов в родах.
4. Переход на травяные чаи — ЛЮБЫЕ, какие только хочешь.
5. Отказ от дрожжевого хлеба (под запрет попала даже пасха).
6. Отказ от магазинных молочно-кислых продуктов (аргумент — если делать их дома, меньше шансов отравиться, что у меня вызывает сомнение, да и кефир я дома не сделаю). После занятия не могу отделаться от внутреннего протеста и ощущения, что как-то это уж слишком. Занятия ведет сертифицированный специалист со многими регалиями, но почему-то желание и дальше ходить на курсы не очень сильное.

Ответ: ДОРОДОВЫХ ДИЕТ НЕ СУЩЕСТВУЕТ

1. Давайте договоримся, что понятия «старения плаценты» не существует. Плацента проходит те же изменения, что и плод – зреет. Если говорить о старости, то стареет мама (аж на целых 9 месяцев за всю беременность), стареет плод, стареет врач. Стареем мы все – каждый день. Также, давайте поймем, что, если бы плацента не выполняла свою функцию, то плод бы страдал в своем росте и развитии или вообще погиб. Поэтому плацента функционирует нормально до конца беременности при нормальной беременности (когда нет отслойки, когда нет серьезных заболеваний у матери и т.д.). Питаться беременная женщина должна нормально и сбалансированно от начала беременности, а не только в конце. С учетом тенденции к запорам она должна принимать больше клетчатки (и больше двигаться). С учетом повышения потребности в железе – кушать больше молодого мяса. С учетом того, что беременность – это преддиабетическое состояние у всех без исключения женщин, необходимо уменьшить количество употребляемого сахара и мучных изделий. С учетом того, что есть тенденция к застою желчи в желчном пузыре, необходимо ограничить жирную, жареную, острую пищу (но не отказываться от нее полностью).

Никаких специальных диет для беременной женщины при нормальном протекании беременности НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

То, что питание матери (т.е. его полноценность энергетическая и питательная) влияет на здоровье плода и даже на здоровье будущего ребенка, а потом взрослого человека, я уже упоминала в ответах, и этим сейчас занимается целая наука как симбиоз перинатологии, эпидемиологии и нутрициологии.

2. Так как состояние беременной женщины преддиабетическое, то питание должно быть, как и у диабетиков, т.е. чаще, но меньшими порциями, но, конечно, не каждый час. И проблема тут вовсе не в плаценте (более абсурдного объяснения я не встречала, поэтому поражаюсь человеческой фантазии. Откуда люди вообще берут эти доводы?). Плацента вырабатывает гормоны и ряд других веществ, но не питательные вещества для плода. Все питательные вещества плод получает от матери. Учитывая состояние женщины, очень важен стабильный уровень сахара в крови, потому что сахар – это энергия, и она необходима для нормального функционирования плода, а не только матери. При редких приемах пищи уровень глюкозы понижается значительно, и наблюдается гипогликемическое состояние матери. Оно чревато тем, что такое состояние провоцирует кислородное голодание, как и энергетическое голодание клеток и тканей, поэтому может не только вызвать неприятные симптомы у матери, но спровоцировать стрессовую ситуацию, и включить механизмы самозащиты, которые будут всегда не в пользу ребенка-плода. И это необходимо понимать. Чтобы спасти организм матери от энергетического голодания будет ограничен доступ питательных веществ и сахара к плоду. И это скажется на его росте и развитии. Поэтому важно, чтобы прием пищи у беременных был каждые 3 часа. Fotolia

3. Дородовых диет НЕ СУЩЕСТВУЕТ. И если кто-то их пропагандирует, то это чистой воды шарлатанство. Беременная женщина нуждается в нормальном количестве всех необходимых веществ перед родами куда больше, чем до них – ей предстоит потратить массу энергии и собственных жидкостей (кровь, плазма и т.д.) в ходе родов. Мне в голове не укладывается, что такой маразм идей преподается в лечебном учреждении.

4. Травяные чаи при беременности не желательны, а тем более любые. Потому что многие растения могут повышать сократительную активность матки, иметь абортивное действие, быть эмменагогами (вызывать кровотечение в результате отслойки эндометрия), иметь токсическое действие на плод.

5. Не отказ, а ограничение приема в течение всей беременности. От кусочка кулича или пасхального хлеба вреда не будет.

6. Магазинные молочно-кислые продукты все без исключения изготовлены из пастеризованного молока, ибо такие государственные санэпидемиологические требования к массовому производству продуктов питания. Кроме того, вся продукция проходит стандартизацию и проверку. Приготовление молочно-кислой продукции в домашних условиях себя не оправдывает и сопровождается частыми отравлениями и нарушениями питания. А покупка такой продукции с рук на рынке я не рекомендую даже не беременным женщинам, особенно учитывая колоссальный уровень фальсификации такой продукции в постсоветских странах.

Источник Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей:  https://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/pitanie/pitanie-beremennoj-neobhodimo-li-soblyudat-predrodovuyu-dietu