ВОПРОС: Месячные у меня пошли в 16 лет. С 16 до 19 лет весила 47-48 кг (за циклом не следила, но вроде бы он не всегда был регулярным, так как помню задержки). В 20 лет весила 49-50 (цикл был не всегда регулярным). В 21-22 вес сначала был 48 — месячные впервые пропали, потом похудела до 45 кг, потом набрала до 47, полгода месячных не было, потом на пару месяцев появились, потом опять пропали. Потом я похудела до 44, а потом уже взялась за голову и решила завязывать с этими похудениями…
Теперь вес 48-49, все без изменений. Вот как-то так. Питаюсь я теперь полноценно. Завтракаю белково-углеводно (яичница с сыром и мясом, закваска, отруби, фрукт), обедаю жирно-белково-углеводно (салат или тушенные овощи, сыр, мясо или рыба, или морепродукты, изредка каши (лень варить)), ужинаю белково-углеводно (салат, мясо, иногда еще и творог, кефир, фрукт). Перекусы разные — от творога с кефиром до сухофруктов, орехов или сладостей. Совершенно комфортно чувствую себя в весе от 47 до 49 кг. Мне всегда врачи рассказывали, что у меня чудовищный недовес, сколько бы я ни весила, и как бы это меня волновало или нет. Весила 50, мне говорили, что недовес. Ну это же чушь, так как кушала я очень даже полноценно и много, только беспорядочно, совсем не следила за тем, сколько и когда ем (студенческий ритм жизни, чего уж там). Месячные не вернулись пока. Хочу обследоваться. Скажите, с чего лучше начинать? Стоит ли делать КТ (причем я хочу делать МРТ — оно безопасней), если у меня все остальные гормоны кроме ФСГ, ЛГ и естрадиола в пределах нормы? Или обследоваться не нужно и стоит еще раз сдать анализ на гормоны?
ОТВЕТ: Вы не упоминаете своего роста, но если он выше 160 см, у вас действительно недовес, и ваши врачи правы. Не важно, насколько комфортно вы себя чувствуете при таком весе. Важно, что ваше тело работает по принципу оценки уровней и пропорций питательных веществ, а также получаемой и расходуемой энергии для поддержания жизнеспособности этого организма. И если существует определенный дефицит в обмене веществ и энергии, который определяется программой самосохранения индивидуума, то эта же программа работу сердца или легких не выключит, а выключит функцию репродуктивных органов, заглушив программу размножения.
Проведение одной КТ или МРТ вашу проблему не решит. Необходимо обратиться к эндокринологу, исключить заболевания щитовидной железы, обсудить вопрос возможной патологии обменных процессов с гастроэнтерологом, если вы считаете, что едите много, но не поправляетесь. Также, можете обсудить свое питание с диетологом, который определит энергетическую ценность вашего дневного порциона пищи.
Здравствуйте, Елена Петровна! В течение полутора лет я похудела с 86 кг до 65-68 кг (именно сейчас такой). Рост у меня 165 см. Цикл нормализовался, самочувствие нормальное. Я считаю, что вес у меня нормальный (талия 74 см), но вот вокруг все говорят (вплоть до врачей), что мне нужно еще худеть, так как у меня еще есть лишний вес, нужен типа вес 55 кг (в ИМТ я не верю, так как не учитываются многие нюансы). Но я не хочу быть слишком худой. Так неужели все вокруг правы и у меня действительно лишний вес? Спасибо за ответ!
Ваш идеальный вес 65 кг +/- 10% (6.5 кг). Так что, никто не прав. Вы правы