Дорогие друзья!

Спасибо большое за комплименты, которыми вы одариваете меня😊 . Один из комментаторов поднял вопрос «доказательной медицины»: «Елена Петровна, может быть, сделаете пост о средствах для ухода за кожей с позиций доказательной медицины? Вы, такая красивая женщина, наверняка используете какие-то секреты! Поделитесь! Что говорит прогрессивная медицина о гиалуроновой кислоте и средствах по уходу за кожей с ней? Были бы Вам очень признательны!»

Я уже писала как-то о том, как я ухаживаю за лицом, какими кремами и косметикой пользуюсь. Чтобы не посылать вас на поиски записи снова напишу несколько слов.

Дело в том, что доказательная медицина не занимается средствами по уходу за кожей, в частности лица, косметикой и парфюмерией, если это не касается темы лечения каких-то заболеваний кожи, например, того же акне. Доказательная медицина может рассматривать влияние средств ухода за кожей как раздражителей, например, при дерматите, на беременность (препараты с витамином А), но в целом проверкой всех гигиенических и косметических средств на безопасность занимаются другие организации. А вот как раз на эффективность никто и не проверяет, поэтому в рекламе может звучать чуть ли не как панацея, сохраняющая пожизненную молодость, — здесь хоть в суд подавай за ложь, никто возиться с этим не будет.

Итак, от чего зависит внешний вид, особенно состояние кожи и процесс старения. В первую очередь, от генов. Гены контролируют эластичность кожи, количество коллагена и других веществ. Гены обмануть невозможно. Я видела женщин 30-40 лет, которые выглядели на 10-15 лет старше из-за многочисленных морщин.

Наличие жировой прокладки тоже важно. Если ее не хватает, кожа сухая, хуже реагирует на влияние внешней среды. Худые женщины могут иметь неплохую фигуру, но выглядеть старо из-за слишком сухой и морщинистой кожи. Толстушки могут критиковаться за лишний вес, но гладкости кожи лица некоторых могут позавидовать даже самые фотомодельные женщины.

Еще один важный фактор: влияние питания, условий жизни и труда, т.е. внешней среды. В регионах с сухим климатом или чрезмерно холодным кожу лица и рук всегда нужно защищать от воздействия экстремальных температур, сильных ветров, песка и пыли.

Разнообразное, полноценное питание, достаточный прием жидкости и полноценный отдых очень важны. Кожа получает питательные вещества изнутри организма, а не снаружи (снаружи ороговевший многослойный плоский эпителий как защитный панцирь – практически ничего не пропускает) через сосуды, кровообращение в которых во многом зависит от работы мышц. Поэтому физическая активность улучшает состояние кожи.

Если вы вспотели, никогда не оставляйте шлаки (пот с солью) на коже, особенно лица, и старайтесь смыть их при первой же возможности.

И чрезвычайно важный фактор – психологическое состояние. Если глаза сияют, сияет всё лицо. А глаза могут сиять истинно только от счастья. Счастье – это внутреннее состояние, не приходящее извне. Если не научитесь радоваться жизни, тому, что уже имеете, и мечтать по-детски, то будете постоянно жаловаться, капризничать и не чувствовать себя счастливым человеком. Какой бы красивой не была женщина, если она несчастна, от нее веет холодом, она отталкивает, и такая красота становится неприятной.

А теперь несколько слов о личном. Я не боюсь своего возраста. Я бы уже сейчас с удовольствием ушла на пенсию и занялась только творчеством. Поэтому, я не боюсь стареть😊 .

Моя мама всю жизнь пользовалась только карандашом для бровей и красной помадой, и ничем более. Я совсем недавно подправила брови татуажом, так как они начали терять форму, появились седые волосы. Но в будничной жизни я, как и мама, пользуюсь карандашом для бровей и помадой. Макияж наношу, если появляюсь на публике, т.е. провожу семинары, снимаюсь на телевидении, и т.п.

Из средств по уходу за кожей отдаю предпочтение обычной воде, но не горячей, чаще прохладной. Мыло для лица использую в очень редких случаях. Так как шампунь сушит, всегда после принятия душа наношу крем на лицо.

Вот уже 20 лет пользуюсь дневным и ночным кремами от Yves Rocher. Не так давно благодаря своим московским поклонникам получила в подарок набор кремов компании DIBI, содержащих гиалуроновую кислоту. Нравятся (спасибо, Полиночка!).

Мое лицо не знает никаких подтяжек. Весной, в частном разговоре с коллегой и другом Др. Валихновским, известным пластическим хирургом, спросила: «Вот, скажи мне честно, как друг другу, мне нужны какие-то вмешательства на лицо и шею? Я, как публичная личность, всё чаще получаю прессинг со стороны других известных публичных деятелей и некоторых подписчиков, что в моем возрасте пора уже делать какие-то подтяжки, пластические операции, и т.д. Ты – специалист, поэтому спрашиваю тебя». Он с улыбкой до ушей ответил: «Солнышко, ты выглядишь прекрасно для своего возраста и никаких «правок» я тебе не советую, в том числе как специалист». Так что, пока что воздерживаюсь от услуг пластических хирургов😊.

Пожалуй, на этом закончу сегодня, но о гиалуроновой кислоте еще продолжу в других постах.

ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской