ВОПРОС: У меня жуткий ПМС, но длится недолго, всего 2 дня. Я люблю мучные изделия, а также сладкое, хотя не злоупотребляю этой пищей. Недавно мой врач говорит мне, что мои проблемы с ПМС связаны с тем, что я ем сладкое. Но я же не объедаюсь им! Пробовала сесть на диету, но ситуация не улучшилась. Может мой врач не прав?


ОТВЕТ: Ваш врач не прав. Клинические исследования показали, что возникновение ПМС и его протекание не зависит от приема углеводов – ни от количества, ни вида. Единственный углевод, который ухудшает ПМС, — это мальтоза (почти на 45%). Мальтоза содержится в ямсе (сладкий картофель), пиве, некоторых других напитках.
Поскольку ПМС может проявляться различными симптомами, лечение всегда индивидуальное. Помогает релаксация и неинтенсивные занятия физкультурой.