20 марта по инициативе ООН является Международным Днем Счастья. И для меня это отличный повод поделиться с вами информацией об очередной интересной книге, и возможно сделать кого-то из вас счастливым читателем.
Много лет тому назад я создала «Программу счастья, успеха и здоровья», чтобы помочь людям с разными проблемами, в том числе со здоровьем, обрести психоэмоциональную гармонию и улучшить разные аспекты своей жизни. Я проводила семинары и лекции на эту тему в довольно активном режиме. Но написание книг и ответы на бесконечные вопросы в Сети полностью отвлекли меня от моей программы.
Правда, в последние несколько месяцев я серьезно задумалась о переводе моей программы на русский язык, потому что появилось очень много всяких «гуру» и «коучей», которые вешают слишком много лапши на уши, якобы опираясь на ложные теории и псевдонаучные фантазии.
Как человек науки, я изучаю немало публикаций результатов разных исследований в такой области, как Позитивная психология. Это сейчас самая исследуемая область психологии.
Очень рекомендую книгу Dr. Rajagopal Raghunathan «If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy?». Автор книги является профессором маркетинга в Indian School of Business и McCombs school of Business при University of Texas (США). Она написала очень простым для понимания языком, содержит много научных данных, анализирует многие аспекты успешной и счастливой жизни, а также имеет немало рекомендаций, которыми может воспользоваться любой человек.
А еще с 2015 года на известном ресурсе онлайн курсов Coursera одним из самых популярных является курс «A Life of Happiness and Fulfillment», созданный тем же профессором Raghunathan.( Кстати, курс есть и на русском языке.)
Конечно, я не могла устоять перед соблазном. Учиться 6 недель из-за моей огромной загруженности было не просто. Приходилось посещать видеолекции, читать дополнительную литературу, писать контрольные, принимать участие в обсуждении тем и сдавать экзамены. Но я это сделала! Материалы этого курса и книги помогут мне в улучшении собственной программы.
А еще, я в который раз, убедилась, что я счастливый человек (и ряд психологических тестов курса это подтвердили), чего и вам желаю!
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии