ВОПРОС: Скажите, пожалуйста, насколько фитнес и поднимание тяжестей во время него оказывают влияние на смещение матки и последующую фертильность? Неужели там внутри все так смещается, что потом забеременеть будет очень трудно?
ОТВЕТ: Фитнес, весовые упражнения, любая физическая активность благоприятно влияют на женское здоровье, в том числе на репродуктивную функцию, если это не сопровождается истощением сил и энергии, чрезмерной потерей веса, переутомлением. Это неправда, что поднятие тяжестей может сместить матку, что повредит в дальнейшем зачатию детей. Связки, которые поддерживают матку и яичники, размещены глубоко в малом тазу и практически «тренировке» не поддаются.
Сильные нагрузки на низ живота могут повлиять на зачатие и имплантацию из-за высокого внутрибрюшного давления при ряде упражнений, особенно если сопровождаются болью из-за напряжения живота. В таких случаях нагрузки на низ живота желательно уменьшить.
Комментарии