Позитивная психология – это самая изучаемая отрасль психологии в наше время. Что такое счастье? Что такое успех? Какие условия для счастья? Эти и другие вопросы изучаются многочисленными исследованиями в разных странах мира. И, конечно, счастливый человек больше улыбается.
«От улыбки хмурый день светлей, от улыбки в небе радуга проснётся, поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз вернется,»- известные слова из мультфильма о крошке Еноте. Так ли могущественна улыбка? Меняет ли она окружающий мир, в том числе людей?
⠀
Многочисленные исследования показали, что улыбка играет очень положительную роль в построении отношений между людьми, в уменьшении уровня отказов и невосприятия человека, его слов, предложений. Но также оказалось, что реакция, в том числе ответная в виде улыбки, зависит от пола. Мальчики меньше реагируют на выражение лица, в том числе улыбку, по сравнению с девочками.
⠀
Также, оказывается, все без исключения положительные эмоции имеют один общий сигнал – улыбку. Но если при выражении негативных эмоций динамическое вовлечение лица и всего тела бывает чаще, при выражении положительных человек более «скован». Поэтому «прыжки от счастья» поощряются.
⠀
Но я вас удивлю, что существует терапия улыбкой (smile therapy) и даже общество терапии улыбкой. Такой вид терапии успешно зарекомендовал себя для лечения детей. Оказывается, существует два вида улыбок. Первая – это натуральная улыбка, переходящая в смех. Вы смеетесь, потому что вам весело. Другая улыбка обратного направления: вы улыбаетесь, чтобы вам было весело. Практически, вы настраиваете свой мозг на положительную волну и вырабатываете положительные эмоции. Это сопровождается выработкой ряда веществ, в том числе с гормональной активностью, что создает соответствующую положительную реакцию мозга.
⠀
Поэтому, улыбайтесь! Кроме того, сегодня Smile Power Day — самое время проверить силу улыбки 😉
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии