Сегодня 28 апреля — День биоритмов, или День биологических часов.
У многих при словосочетании «биологические часы» возникает ассоциация с возрастом, старостью, уменьшением репродуктивного потенциала. Но на самом деле речь о биоритмах – суточных, сезонных, годовых.
Как влияют биоритмы на женское здоровье? Напомню о важных физиологических моментах:
1. Люди – дневные существа. Такими нас придумала природа и в процессе выживания мы приспособились к суточному ритму. Потому все процессы в организме зависят от времени суток. Женщины, которые работают в ночные смены, чаще страдают нарушениями менструального цикла, имеют затруднения с зачатием детей, а беременности у них чаще сопровождаются осложнениями. Ночью надо спать… (и заниматься сексом).
2. У женщин репродуктивного возраста есть менструальные циклы, если они не беременны или кормят грудью. Без приема гормональной контрацепции каждый день – это новый день со своими гормональными особенностями. Многие ощущают смену фаз цикла. Менструальный цикл не зависит от фаз луны! Если женщина верит во влияние звезд, комет, планет, космической пыли, инопланетян, то состояние её женского здоровья будет определяться степенью ее веры (Да воздастся каждому по вере его). Я предлагаю верить в себя, в первую очередь, в нашу уникальность и неординарность!
3. Здоровье человека зависит и от сезонов года. Даже в жаркой Африке, где целый год лето, есть сезоны сухие и влажные. Хотя брачные сезоны у людей не связаны с миграцией (кроме отпусков) и зачатием потомства, все же в весенний период «играют гормоны», а в осенний чаще бывают «приступы» плохого настроения, ностальгии, лености и т.д. У женщин наблюдаются расстройства менструального цикла в весенний и осенний периоды, а также в жару.
Информации на тему биоритмов очень много, хотя спекуляции и злоупотребления немало. К примеру, относительно сравнения людей с птицами, воспользуюсь известной цитатой:
Все люди делятся на:
— сов (встают и ложатся поздно);
— жаворонков (встают и ложатся рано);
— голубей (встают поздно, ложатся рано);
— и дятлов: из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно.
Кто я? Мой добрый друг говорит, что я белая чайка. И мне пора по моим океанским делам)
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии