Бэби блюз✨

Редкая женщина не ощутила никаких перемен в своей жизни после рождения ребенка. И я сейчас не только об обязанностях матери или новых заботах, но и изменениях в поведении и настроении.Как разобраться, что именно с вами происходит, и какая помощь необходима? Давайте обсудим вместе с Мариной Воробьевой @marine.sparrow 🔻
⠀
Бэби-блюз, или «синдром грустной мамы» — очень распространенное явление, с которым сталкивается 50-70% женщин в послеродовом периоде. Проявляется в чрезмерной чувствительности, плаксивости, неярко выраженной тревоге, сниженном настроении без явных нарушений поведения. Бэби-блюз — следствие гормональной перестройки и адаптации к новой роли, совершенно нормальное явление, не опасное для жизни женщины и ребенка. 🙌Здесь достаточно поддержки близких, полноценных сна и питания, возможно — консультации психолога.
⠀
☝️Случай из практики:
⠀
Женщина, 23 года. После рождения сына, спустя три недели, отмечает изменения настроения: плаксивость, раздражительность, усталость, переживания за ребенка, чуткий поверхностный сон, сниженное настроение, ощущение, что жизнь повернула куда-то “не туда”. Интересы сохранены, аппетит снижен. После коррекции режима дня, привлечения помощников в уходе за ребенком – отмечается улучшение настроения, возвращение аппетита, значительно улучшился сон.
⠀
Психолог здесь выступил в роди медиатора, обозначив ситуацию и распределив роли в семье таким образом, чтобы женщина смогла выспаться – недостаток сна у женщин в послеродовом периоде напрямую связан с расстройствами настроения и поведения. Родственникам и друзьям это нужно знать и стараться помочь новоиспеченной маме адаптироваться к новой роли – хотя бы дать ей возможность выспаться и покушать спокойно.
⠀
❗Итак, подведем итоги:
⠀
Беби-блюз – это частое, саморазрешающееся эмоциональное расстройство, характерное для женщин в послеродовом периоде. Как правило, не требует психотерапии и медикаментозной терапии, но требует поддержки, понимания и помощи близких и/или консультации психолога.