Дорогие друзья! В последнее время вы спрашиваете меня, почему я стала меньше писать статей на тему женского здоровья. Но на самом деле, работу в этом направлении я не остановила. Наоборот, я могу сказать, что 2016 год был насыщен и статьями, и интервью, и другими публикациями (фактически, вышло три книги, о чем я расскажу больше в скором времени). 2017 год тоже начался очень интенсивной и интересной работой.
Практически закончена работа над новой книгой «Родителям о девочках», которая посвящена теме женского здоровья – от рождения девочки до завершения полового созревания. Параллельно с этим на этапе завершения еще одна книга, которую я условно назвала «Слова, которые улучшат вашу жизнь». Эта книга посвящена психоэмоциональному состоянию людей, которое чрезвычайно влияет и на здоровье. Также, я работаю над рядом проектов, результаты которых от вас я скрывать не собираюсь (следите за моими постами).
А пишу я этот пост потому, что сегодня получила письмо от одной молодой женщины. Вот уже в течение года или больше я периодически получаю от нее сообщения-письма, наполненные негативными чувствами и эмоциями, выражающие депрессию, деструктивные мысли. С одной стороны, на такие письма можно не обращать внимание, потому что человеку, страдающему глубокой депрессией, потерявшему смысл жизни, разочарованному в жизни, помочь виртуально практически невозможно. С другой стороны, можно потратить массу времени на ответ — попытку помочь в надежде, что это остановит человека от самоуничтожения.
Кстати, многие из вас не знают, что все без исключения клетки человеческого организма имеют саморегулируемую программу клеточной гибели – апоптоз, и весь организм в целом тоже имеет эту программу, заложенную в определенных центрах мозга. Деструктивные мысли могут включить программу самоуничтожения, поэтому необходимо тщательно контролировать поток своих мыслей, чтобы не зайти в такие дебри, откуда выхода уже не будет. Но я не хочу акцентировать ваше внимание на плохом, ибо как врач не могу позволить вам страдать. В новой книге о словах я привожу несколько простых советов, как прервать негативное мышление. И знаете, сон – это то состояние, которое прерывает ваше мышление, отключает вас от всего.
Конечно же, во сне вы не труп и даже не полутруп – ваш организм работает на автоматизме без вашего осознанного вмешательства (и это прекрасно! Не хватало, чтобы вы еще контролировали сердцебиение и дыхание во сне). Но самый прекрасный момент – это пробуждение после сна. Знаете, почему? Это всегда как ваше ПОВТОРНОЕ рождение! Как только вы почувствовали, что не спите, даже не успев еще открыть глаза, ваше мышление свободно от любой негативной мысли (вообще от любой мысли), вы не чувствуете еще ни радости, ни злости, ни счастья, ни обиды. Ваши эмоции на нуле – вы только-только проснулись и еще не осознали, где вы находитесь – в реальном мире или мире снов. Вас все еще не раздражает храп рядом спящей «половины», потому что вы еще толком не различаете звуки. Вы не можете понять, что пушистый кот уже трется о ваши ноги, пытаясь поднять вас с кровати, чтобы получить очередную порцию утреннего корма. Вы еще не смотрели в окно, и не знаете, какая погода на улице. Вы даже не уверены, который час… Момент пробуждения – это состояние невинности, ибо вы еще не сказали ни одного плохого слова, ни о ком плохо не подумали, никому ничего плохого не пожелали… Тишина души! Блаженство души!
Попробуйте уловить момент пробуждения. И когда вы поймете, что вы проснулись, запустите в мозгу первую мысль о том, что это НОВЫЙ момент. Это НОВЫЙ день, а значит НОВЫЕ события, НОВЫЙ шанс начать жизнь по-НОВОМУ, НОВЫЕ встречи, НОВЫЕ отношения. Это всегда НАЧАЛО. Не важно, что расписание дня у вас заполнено делами, в том числе рутинными. Не важно, что вы еще полностью не выздоровели от простуды или, наоборот, вы сляжете вечером с простудой. Вы на самом деле НЕ знаете, что произойдет в течение дня, завтра, послезавтра, через неделю, через месяц, через год… Для вас каждая секунда жизни – это НОВАЯ секунда. И это прекрасно! Потому что это всегда открытые двери в будущее, это сотни, тысячи, миллионы, миллиарды других НОВЫХ моментов. Радуйтесь тому, что эта дверь в будущее через ощущение настоящего открыта до тех пор, пока у вас есть периоды сна и бодрствования, а самое главное – моменты рождения через пробуждение. Начните каждое утро с пожелания доброго дня самому себе. И улыбайтесь! Ваша Елена Березовская
#lunatafelt #dr_olena_berezovska #oberezov
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии