Поговорим о солнечных ожогах
О том, как предотвратить солнечные ожоги кожи, я говорила раньше. Вы также должны знать, что ваша кожа чувствительная не только к дозе ультрафиолетового облучения, но также чувствительность зависит от еды, которую вы поглощаете, направляясь на пляж или находясь на пляже.
• Избегайте продуктов, которые содержат фурокумарин: лайм, грейпфрут, лимон, морковь, сельдерей, укроп, репа;
• Не спите на пляже, даже в тени. Песок отражает до 20%
ультрафиолетовых лучей;
• Без солнцезащитного крема ожог кожи можно получить в течение 10 минут пребывания на солнце;
• Если вы потеете, крем, нанесенный на кожу, смывается.
Что делать, если все-таки возник ожог кожи❓
1️⃣ Покройте место ожога влажной прохладной салфеткой или полотенцем.
2️⃣ Не наносите масло, сметану и жирные кремы!
3️⃣ Наносите увлажнитель кожи на водной основе без ароматизаторов, или крем от ожогов, или в крайнем случае гидрокортизоновый крем.
4️⃣ При возникновении боли не используйте обезболивающие кремы, а примите внутрь таблетку ибупрофена.
5️⃣ При наличии пузыря, ни в коем случае не прокалывайте его. Используйте мазь с антибиотиком для профилактики бактериальной инфекции и наложите нетугую повязку, прикрыв место ожога.
6️⃣ Принимайте достаточное количество жидкости.
7️⃣Обратитесь к врачу, если у вас появилась тошнота и рвота, а также
если ожоги занимают большую поверхность ваших кожных покровов.
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии