Еще 50 лет тому назад женщины едва начали допускаться в спорт, сейчас около 50% атлетов являются женщинами. Однако вплоть до 2013 года в спортивной медицине большинство публикаций было на тему мужского здоровья, и около 3% затрагивали вопросы женского здоровья.
Серьезный анализ питания женщин-спортменок и требования к здоровью спортсменок были рассмотрены в статье «Recommendations and Nutritional Considerations for Female Athletes: Health and Performance», опубликованной в журнале спортивной медицины.
До 45% женщин-атлетов страдают дефицитом ряда питательных веществ и энергии на фоне расстройств питания, часто анорексии. С возрастом эти нарушения возрастают.
Исследователи попытались выработать модель оценки здоровья спорстменок и их нужд в отношении энергии и питательных веществ. Однако эта модель не совершенна. Требования тренеров к телосложению женщин и выполнения ими спортивных нагрузок не учитывают регулярность меструального цикла. Понятия женского здоровья у врачей, спортсменок и тренеров совершенно разные.
Тем не менее, важно понимать, что при нехватке питательных веществ из-за больших физических нагрузок и расстройств питания повышается риск раннего развития остеопороза и переломов костей.
А среди вас есть профессиональные спортсмены? Были ли у вас проблемы со здоровьем из-за больших физических нагрузок?
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии