ВОПРОС: Подскажите, пожалуйста, нужно ли тренировать мышцы влагалища перед родами? До родов три месяца. Мне порекомендовал гинеколог рассмотреть  тренажёры Кегеля (их огромное количество), но информация по этому вопросу разная, кто-то пишет мол можно накачать не те мышцы и вместо помощи в родах будут осложнения, кто-то пишет помогает избежать разрывов, подскажите как вы относитесь к этому вопросу?

ОТВЕТ: Я отношусь как врач, который хорошо знает анатомию влагалища. Мышцы влагалища натренировать невозможно. Это не скелетные мышцы! Вводить во влагалище какие-то предметы строго не рекомендуется, потому что это может привести к возникновению преждевременных родов.

Если вы хотите улучшить состояние мышц тазового дна, то можете начать с легких упражнений, в частности ходьбы. Однако, это не улучшит исход родов, не предотвратит разрывы и прочие неприятные стороны родов. Это поможет восстановиться после родов быстрее.