Беременные женщины часто обеспокоены, как им спать, чтобы не нанести вреда плоду и себе. Ведь известно, что увеличивающаяся в размерах матка может вызвать сдавление нижней полой вены при лежании на спине. Это не смертельно, но крайне неприятно.
Когда женщина спит, положение ее тела контролируется автоматически, поэтому при возникновении дискомфорта для тела женщина или проснется, или поменяет позу во сне.
Но не так давно в журнале Lancet’s EClinicalMedicine были опубликованы данные одного анализа пяти исследований, которые предположили, что сон на боку (не важно каком) может уменьшить риск мертворождения. Поскольку контролировать позы во сне осознанно невозможно, ученые за точку отсчета взяли позу, в которой беременная женщина засыпает.
Оказалось, что засыпание на боку после 28 недель беременности может уменьшить уровень риска мертворождения на 5.8% по сравнению с теми, кто засыпает, лежа на спине. Другие данные говорят, что сон на спине удваивает риск мертворождения. Механизм такого увеличения негативного исхода беременности не известен, хотя предполагается, что, возможно, может быть нарушена доставка кислорода к плоду.
Опубликованные данные требуют дальнейшего изучения, поскольку все исследования, использованные в анализе, имеют свои погрешности. Но это также может стать началом изменения рекомендаций, которые врачи дают беременным женщинам в отношении сна и отдыха.
ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской
Комментарии