20 марта — International Day of Happiness

О счастье я писала и говорила не раз.
Это внутреннее состояние человека, а не полученный снаружи результат. Это то, что всегда рождается внутри души.

Что необходимо для того, чтобы стать и быть счастливым?

📍Самое первое – понять, что жизнь дается один раз. Ее можно прожить в постоянном негативе, в страданиях прошлого, в страхе будущего, и к концу не о чем будет вспомнить, кроме плохого, «вечного несчастия».

Да, в жизни хватает драмы. В жизни бывают трагедии. Но пока этого нет, желательно не создавать драму из самой жизни.

Во время моих консультаций мне часто приходится настраивать женщин на положительный исход.

 Два важных правила:

1️⃣ Научитесь говорить СТОП.

«СТОП! Зачем я переигрываю в своей памяти эти негативные сценарии? Мне от этого легче? Мне это помогает? Меня это делает счастливой, радостной, спокойной? Нет. Тогда СТОП!»

Очень важно контролировать негатив (любой!) умением вовремя останавливать его контроль жизни человека.

2️⃣ Научитесь говорить НЕТ.
Люди зачастую попадают в глупые, сложные ситуации, потому что боятся сказать «Нет» по разным причинам, боятся отказать. Это делает их несчастными, потому что он соглашаются на условия, которые им не выгодны, на дела, которые им не хочется делать. Это касается в первую очередь женщин и их здоровья, когда навязываются ненужное обследование и лечение, нередко опасное. НЕТ! И точка.

Не ждите счастья, предоставленного на тарелочке с голубой каемочкой или в виде манны небесной. Очень часто как раз такую блажь недооценивают, не замечают.
В состоянии погружения в негатив люди не умеют ценить, уважать и любить, потому что ничего, кроме плохого, не замечают.

Чтобы быть счастливым, нужно все темные углы души заполнять светом радости и любви.
Так что, будьте счастливы!

 

ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской