Сегодня Международный День Улыбки! Я уже не раз писала о значении улыбок в жизни людей и приводила научные данные в подтверждение моих слов. Интересно, что даже искусственная улыбка имеет более положительное влияние на человека и его здоровье, чем вообще отсутствие улыбки.

😃 Сколько видов улыбок существует?
В начале прошлого столетия французский невролог Др. Дюшен выдели два вида улыбок, которые вовлекают совершенно две разные группы мышц лица. Улыбка может возникать за счет мышц вокруг рта, когда приподнимаются концы ротового отверстия вверх. Другой вид улыбки, который назвали в честь врача улыбкой Дюшена, возникает при сокращении мышц, окружающих глаза, и скул. Такую улыбку связывают с притворством и ложью – «улыбка глазами».

😜 Тем не менее, когда провели исследование, создав искусственно улыбки с помощью коротких китайских палочек, вложенных в ротовую полость (за щеки), или попросив участников улыбаться, оказалось, что многие физиологические параметры изменялись в лучшую сторону по сравнению с теми, кто был нейтральный и не улыбался. Это подтверждает факт, что стимуляция нервных окончаний лица и мышц, задействованных в возникновении улыбки (даже фейковой), имеют важную рефлекторную связь с мозгом и улучшают благополучие человека.

😐 Другой интересный эксперимент был проведен в группе людей, страдающих депрессией. С помощью инъекций ботекса в область бровей и рта было создано относительно счастливое выражение лица. Оказалось, что через 6 недель у 52% участников значительно улучшилось состояние и уменьшился уровень депрессии по сравнению с контрольной группой, где наблюдалось улучшение только у 15% участников.

Как улыбка влияет на настроение человека можно говорить много. Но вам достаточно признаться самому себе: с кем вам приятнее общаться, кого приятнее видеть – улыбающегося или злого, чрезмерно серьезного человека?

🙋И для поднятия настроения, чтобы мы все улыбались, предлагаю поделиться в комментариях анекдотами или смешными историями

 

ВЕРНУТЬСЯ в Блог Др. Елены Березовской