Что вы думаете о мелатонине?

ВОПРОС: Что вы думаете о мелатонине? Действительно ли он замедляет старение? Есть ли у него побочные эффекты? Стали бы вы лично его применять?

ОТВЕТ:  Мелатонин – это гормон, который вырабатывается в организме. Все препараты, продаваемые как БАДы, являются синтетической формой этого гормона. Мелатонин чаще всего используется не для замедления старения или омоложения, а для регуляции сна у людей с бессонницей, при ряде психиатрических заболеваний, при лечении некоторых видов рака. Хотя считается, что препараты мелатонина безопасны, если ими не злоупотреблять, однако они имеют побочные эффекты. Кстати, мелатонин может нарушать процесс созревания яйцеклеток (овуляцию) и препятствовать зачатию. У ряда женщин может возникать нарушение менструального цикла. Мелатонин не безопасен при гипертонической болезни, эпилепсии, диабете, так как может ухудшать протекание этих заболеваний. Проблемы со сном можно регулировать  разными методами и далеко не всегда нужен мелатонин. Я лично не сторонник приема этого гормона.